Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Křupavé vietnamské závitky s krevetami a mátou

Lehké, svěží a neskutečně návykové závitky v rýžovém papíru, které kombinují sladkost krevet, křupavost zeleniny a chladivou máty. Jsou ideální na večeři, když nechcete nic těžkého, ale přesto toužíte po plné chuti. Každé sousto je jako malý letní výdech.

30 min Bezlepkové 389 kcal

Ingredience

  • 16 ks krevet
  • 12 plátků rýžového papíru
  • 150 g rýžových nudlí
  • 1 mrkev
  • 1 okurka
  • 1 hlávka římského salátu
  • 1 hrst máty
  • 1 hrst koriandru
  • 1 avokádo
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžička cukru
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 2 lžíce teplé vody

Postup přípravy

Nejprve si připravte všechny komponenty, protože u závitků je rychlost skládání důležitější než samotné vaření. Krevety krátce povařte nebo opečte jen 2 až 3 minuty, dokud nezezrůžoví a nezpevní se. Přetahování času by je udělalo gumovými, a to je u čerstvých závitků škoda, protože mají působit jemně a čistě. Rýžové nudle uvařte podle návodu a po scezení je zastřihněte nůžkami na kratší délku, aby se v papíru lépe balily.nnZeleninu nakrájejte na dlouhé jemné proužky. Mrkev a okurka mají dodat vodnatou svěžest, salát zase objem a křupnutí. Avokádo přidejte až nakonec, protože jeho krémová struktura pomáhá spojit ostatní složky a zabraňuje dojmu suchosti. Bylinky nechte v celých lístcích, aby se při kousnutí postupně uvolňovalo aroma.nnRýžový papír namáčejte vždy jen krátce, přibližně 5 až 8 sekund do vlažné vody, dokud nezměkne, ale stále drží tvar. Tento moment je klíčový: příliš tvrdý papír praská, příliš měkký se trhá a lepí. Po vytažení ještě dojde na podložce, takže nemá být úplně gumový už v misce s vodou.nnNa spodní třetinu plátu položte salát, trochu nudlí, zeleninu, bylinky, krevety a pár plátků avokáda. Závitek stáčejte pevně, ale bez přetahování, aby se papír neutrhne. Nejprve překlopte spodní okraj přes náplň, pak přehněte boky dovnitř a teprve poté rolujte směrem nahoru. Správně srolovaný závitek drží tvar, ale není napjatý na hranici prasknutí.nnNa dip smíchejte arašídové máslo, limetovou šťávu, rybí omáčku, cukr, česnek a teplou vodu do hladké omáčky. Má být krémová, ale stále tekutá, aby se do ní závitky daly pohodlně namáčet. Pokud je příliš hustá, přidejte po lžičkách vodu; pokud je mdlá, pomůže pár kapek limety nebo špetka cukru.nnZávitky podávejte čerstvé, ideálně ihned po srolování, s dipem zvlášť. Po delším odstání papír tuhne a náplň pouští vlhkost, takže by ztratily svou lehkost i průzračnou eleganci. Tento recept je postavený na kontrastu textur: měkký papír, křupavá zelenina, šťavnaté krevety a voňavé bylinky. Právě proto působí tak svěže a přitom sytě.

💡 Tipy a doporučení:
Krevety můžete nahradit kuřecím masem nebo tofu, pokud chcete jinou variantu. Rýžový papír máčejte po jednom kuse, jinak se slepí a bude se trhat. Dip uchovávejte v lednici až 3 dny a před podáváním zřeďte teplou vodou.

Nutriční hodnoty (na porci)

389
kcal
24
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
47
Sacharidy (g)