Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Thajský pečený losos s limetkovou chilli glazurou a bylinkami

Šťavnatý losos se v troubě spojí s vůní limetky, chilli a rybí omáčky do lesklé, lehce karamelové glazury. Recept je ideální na večeři, když chcete něco rychlého, ale přitom výrazného a elegantního. Každé sousto má sladko-slaný tah, svěží kyselost i jemnou pikantnost.

35 min Bezlepkové 470 kcal

Ingredience

  • 600 g filetů z lososa
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce šťávy z limetky
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 červená chilli paprička
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 hrst koriandru
  • 1 jarní cibulka
  • 1 lžička nastrouhaného zázvoru
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

Nejprve si připravte marinádu, která dá lososu charakter bez toho, aby přebila jeho přirozenou máslovost. V misce smíchejte rybí omáčku, limetkovou šťávu, třtinový cukr, jemně nasekaný česnek, nastrouhaný zázvor a chilli. Cukr se nemusí úplně rozpustit hned, ale měl by se spojit s tekutinou do hustší, lesklé směsi. Pokud chcete výraznější thajský profil, nechte marinádu pět minut stát, aby se chutě propojily a česnek se zjemnil.

Filety lososa osušte papírovou utěrkou, protože suchý povrch se v troubě lépe zapeče a glazura na něm drží rovnoměrněji. Lehce je potřete sezamovým olejem, jen tolik, aby se ryba nepřichytávala a získala jemnou oříškovou vůni. Poté je položte do zapékací mísy kůží dolů, osolte velmi střídmě a opepřete. Rybu nepřesolujte, protože rybí omáčka dodá slanost sama a přehnané dochucení by ve výsledku působilo ostře.

Troubu předehřejte na 200 °C, ideálně s horním a spodním ohřevem. Lososa pečte přibližně 12 až 15 minut podle tloušťky filetů; tenčí kusy budou hotové dřív, silnější potřebují o pár minut déle. V polovině pečení filety potřete částí marinády, aby se na povrchu vytvořila tenká vrstva, která se během dopečení lehce zkaramelizuje. Správně upečený losos je na dotek pružný, uvnitř stále šťavnatý a při rozdělení vidličkou se jemně odděluje do vrstev.

Zatímco se ryba peče, připravte finální glazuru. Zbylou marinádu přelijte do malého kastrůlku a krátce ji provařte dvě až tři minuty, aby byla bezpečná a zároveň se mírně zahustila. Když začne lehce sirupovatět a obalovat lžíci, je hotová. Tato redukce je důležitá, protože koncentruje sladkokyselou chuť a zabrání tomu, aby omáčka na talíři stékala jako řídká marináda.

Až je losos hotový, nechte jej dvě minuty odpočinout. Tento krátký klid pomůže šťávám ustálit se v mase, takže při servírování nevytečou na prkénko nebo talíř. Poté filety přelijte lesklou glazurou a posypte nasekanou jarní cibulkou a koriandrem. Čerstvé bylinky je nejlepší přidat až úplně na závěr, protože jejich aroma by jinak tepelnou úpravou ztratilo svěžest.

Podávejte s jasmínovou rýží, která nasákne omáčku a vyrovná výraznou chuť ryby. Pokud chcete jídlo ještě odlehčit, přidejte krátce blanšírované fazolky nebo okurkový salát s rýžovým octem. Celý talíř má být v rovnováze: sladkost, kyselost, sůl i chilli by měly být cítit současně, ale žádná složka nesmí dominovat natolik, aby přehlušila jemnost lososa.

💡 Tipy a doporučení:
Lososa lze nahradit pstruhem, pokud chcete jemnější chuť a kratší dobu pečení. Glazuru můžete zjemnit lžící kokosového mléka, ale přidejte ji až po provaření, aby se nesrazila. Zbytky skladujte v lednici maximálně 1 den a ohřívejte jen krátce, aby ryba nevyschla.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
34
Bílkoviny (g)
23
Tuky (g)
28
Sacharidy (g)