Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pstruh s kyslou zelňačkou a domácími noky

Tento oběd spojuje dvě slovenské klasiky do jednoho talíře: voňavou zelňačku a jemně opečeného pstruha. Kyselost zelí a smetany dává rybě energii, zatímco noky nasáknou chutě jako houba. Výsledek je domácí, vydatný a nesmírně uspokojivý.

35 min Klasické 590 kcal

Ingredience

  • 4 ks pstruha potočního (cca 600 g)
  • 300 g kysaného zelí
  • 200 ml vody
  • 150 ml smetany na vaření
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce sádla
  • 1 lžíce másla
  • 250 g hladké mouky
  • 1 ks vejce
  • 120 ml mléka
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička kmínu

Postup přípravy

Nejprve uvařte zelňačkový základ, protože potřebuje pár minut, aby se kyselost zjemnila a chutě se spojily. Na sádle pomalu orestujte cibuli dozlatova, přidejte kmín, bobkový list a sladkou papriku. Jakmile se koření rozvoní, vložte kysané zelí, promíchejte a podlijte vodou. V této fázi je důležité nepřidávat příliš mnoho tekutiny; zelí má dusit, ne plavat, aby se chuť koncentrovala.

Zelí duste asi 15 minut na mírném plameni, dokud nezměkne a neztratí ostrou syrovou kyselost. Poté přilijte smetanu a nechte základ jen jemně probublávat. Omáčka by měla být krémová, lehce vláčná a voňavá, ale ne příliš hustá; když se vařečkou táhne po dně a zanechává stopu, je připravená. Ochutnejte a případně dosolte až na závěr, protože kysané zelí bývá samo o sobě slané.

Zatímco se zelí dusí, připravte noky z hladké mouky, vejce, mléka a soli. Těsto má být měkké, ale držet tvar na lžičce; pokud je příliš řídké, noky se rozpadnou, pokud příliš tuhé, budou těžké. Pomocí dvou lžic tvořte malé noky přímo do vroucí osolené vody. Hotové jsou ve chvíli, kdy vyplavou na povrch a ještě krátce se provaří, aby byly uvnitř vláčné, ne syrové.

Pstruhy osušte a lehce osolte. Na pánvi rozehřejte máslo na střední teplotu, přibližně 170 °C, a ryby opékejte po 3 až 4 minutách z každé strany. Kůže by měla být zlatavá a křupavá, maso uvnitř bílé a šťavnaté. Nepřeklánějte pánev a rybou zbytečně nehýbejte; dokud se kůže sama neodlepí, nechce to sílu, ale trpělivost.

Do zelňačky nakonec vložte noky a krátce je prohřejte, aby se obalily krémovou omáčkou. Tím získají plnější chuť a nebudou suché. Na talíř nejprve dejte zelí s noky, navrch položte pstruha a přelijte malým množstvím omáčky. Jídlo tak působí vrstveně a vyváženě: kyselost, krém, rybí jemnost i těstovinová sytost se spojí v jeden obědový celek.

💡 Tipy a doporučení:
Pstruha lze nahradit sivenem, který má podobně jemné maso a dobře se opéká. Pokud chcete výraznější chuť, přidejte do zelí lžičku drceného česneku. Noky můžete nahradit malými domácími haluškami, ale vařte je opravdu jen krátce, aby zůstaly nadýchané.

Nutriční hodnoty (na porci)

590
kcal
34
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
57
Sacharidy (g)