Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Voňavé vajíčkové bhurji s rajčaty a zeleným chilli

Bhurji je indická odpověď na rychlou, ale poctivou snídani, která má daleko k nudné míchanici. Vejce se tu spojují s cibulí, rajčaty a kořením do šťavnaté směsi plné vůně a jemné pálivosti. Recept je ideální, když chcete ráno něco sytého a přitom hotového během chvilky.

35 min Klasické 390 kcal

Ingredience

  • 8 vajec
  • 1 cibule
  • 2 rajčata
  • 2 stroužky česneku
  • 15 g zázvoru
  • 2 lžíce másla nebo ghí
  • 1 lžička římského kmínu
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 1/2 lžičky garam masaly
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky chilli
  • 1 zelená chilli paprička
  • 2 lžíce nasekaného koriandru
  • 4 plátky toastového chleba nebo pavu

Postup přípravy

Vejce rozklepněte do mísy a jen lehce je prošlehejte se špetkou soli. Neměla by vzniknout úplně řídká pěna; cílem je, aby se bílek a žloutek spojily, ale směs zůstala lehce strukturovaná. Cibuli nakrájejte nadrobno, rajčata na malé kostky a česnek se zázvorem nasekejte co nejjemněji. U bhurji je rychlost důležitá, protože vše se připravuje na jedné pánvi a není prostor na dlouhé čekání.

Na střední teplotě rozpusťte máslo nebo ghí a přidejte římský kmín. Jakmile začne vonět a mírně praskat, je tuk připravený na cibuli. Restujte ji 5 až 6 minut do měkka a světle zlaté barvy. Přidejte česnek, zázvor a zelené chilli, promíchejte a nechte aromata jen krátce otevřít. Pak přidejte kurkumu a garam masalu, aby se koření spojilo s tukem a vytvořilo aromatický základ.

Vsypte rajčata a vařte asi 4 až 5 minut, až se rozpadnou a vytvoří měkkou, mírně šťavnatou směs. Rajčata by měla ztratit syrovou ostrost, ale nesmí se zcela vysušit, protože právě jejich šťáva pomůže vejce jemně propojit. Pokud je směs moc suchá, přidejte lžíci vody; pokud je příliš vodnatá, nechte ji chvíli odpařit.

Nalijte rozšlehaná vejce do pánve a nechte je nejprve lehce ztuhnout na spodní straně. Poté je pomalu promíchávejte stěrkou, aby vznikly měkké, šťavnaté vločky. Nepřehánějte to s teplem; příliš vysoká teplota by vejce vysušila a udělala z nich gumovou hmotu. Nejlepší bhurji je krémové, lehce lesklé a stále měkké, protože bude dál jemně dojít i po odstavení.

Když jsou vejce téměř hotová, vmíchejte koriandr a případně dosolte. Po vypnutí plotny směs ještě krátce promíchejte, aby se teplo rozneslo rovnoměrně, ale vejce se už nezačala převařovat. Pokud chcete výraznější vůni, můžete na závěr přidat špetku garam masaly navrch. Podávejte horké s toastem nebo pavu, ideálně hned, kdy je bhurji nejměkčí a nejvoňavější.

Tento recept funguje skvěle i jako rychlý brunch nebo lehká večeře. Můžete ho doplnit plátkem avokáda nebo jogurtem, pokud chcete jemnější profil. Bhurji je nejlepší čerstvé, ale krátký ohřev na pánvi snese bez problémů, když přidáte kapku másla. Je to snídaně, která má energii, barvu i kořeněný charakter.

💡 Tipy a doporučení:
Místo toastu zkuste naan nebo parathu. Pokud chcete jemnější chuť, vynechte zelené chilli a přidejte trochu másla navíc. Bhurji skladujte max. 1 den a ohřívejte jen krátce.

Nutriční hodnoty (na porci)

390
kcal
24
Bílkoviny (g)
26
Tuky (g)
16
Sacharidy (g)