Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Toskánské fazole na rajčatech s rozmarýnovým olejem

Jednoduché, rustikální a přitom překvapivě bohaté jídlo, ve kterém bílé fazole nasávají chuť rajčat, česneku a rozmarýnu. Je ideální jako bezmasá večeře s pečivem, protože zasytí a zahřeje bez zbytečné těžkosti. Působí domácky, ale chutná jako z malého toskánského bistra.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 2 konzervy bílých fazolí
  • 400 g drcených rajčat
  • 1 menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 špetka chilli
  • 1 lžička cukru
  • 1 hrst petrželky

Postup přípravy

Na začátku si připravte základ, který rozhodne o hloubce celého pokrmu. Cibuli nakrájejte najemno a na olivovém oleji ji pomalu restujte na středním plameni, dokud nezprůsvitní a nezačne vonět sladce. Přidejte česnek a krátce jej rozvoněte, jen aby pustil aroma, ne aby zhnědl. Tím vytvoříte jemný základ, který podpoří rajčata a fazole, aniž by je přebil.

Do hrnce přidejte drcená rajčata, bobkový list, rozmarýn a špetku chilli. Cukr použijte jen jako vyvažující prvek, který zjemní kyselost rajčat a pomůže omáčce získat kulatější chuť. Směs nechte 10 minut mírně probublávat bez pokličky, aby se část vody odpařila a omáčka začala houstnout. Rozmarýn by měl být v celé snítce, aby se dal snadno vyjmout a neovládl jídlo příliš ostře.

Fazole slijte, propláchněte a přidejte do rajčatového základu. Pokud chcete, aby omáčka působila krémověji, rozmačkejte část fazolí lžící přímo v hrnci; škrob a jemná dužina vytvoří přirozenou zahušťující strukturu. Vařte dalších 8 až 10 minut na velmi mírném ohni, aby fazole stihly nasát chuť a současně si udržely tvar. Správně hotové fazole jsou měkké, ale nerozpadávají se.

Ochutnejte a doladíte solí a pepřem. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody; pokud je příliš řídká, nechte ji ještě chvíli odkrytou probublávat. Výsledná konzistence má připomínat husté ragú, které drží na lžíci, ale dá se snadno nabrat i pečivem. To je podstata tohoto jídla: má být vydatné, ale ne těžké.

Na závěr vyjměte bobkový list a rozmarýn a vmíchejte nasekanou petrželku. Ta dodá svěží zelený tón a vyváží sytost fazolí. Můžete přidat ještě tenký proužek kvalitního olivového oleje navrch, protože syrový olej zvýrazní vůni a dodá pokrmu měkčí, hedvábnější dojem. Podávejte horké s pečivem, které nasaje omáčku a zachytí všechnu chuť na talíři.

Tento recept je výborný i na další den, kdy chutě ještě více propojí. V lednici vydrží dobře a po ohřevu si zachová charakter, jen je vhodné přidat pár kapek vody. Je to přesně ten typ toskánského jídla, který dokazuje, že skromné suroviny mohou působit velmi velkoryse.

💡 Tipy a doporučení:
Místo bílých fazolí lze použít cannellini nebo velké máslové fazole. Pro výraznější aroma přidejte na závěr trochu citronové kůry. Podávejte s opečeným kváskovým chlebem nebo ciabattou.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
17
Bílkoviny (g)
10
Tuky (g)
66
Sacharidy (g)