Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Toskánská rybí polévka s bílými fazolemi a rozmarýnem

Sytá, voňavá a přesto stále elegantní polévka, která propojuje moře s venkovskou Toskánou. Jemná ryba se opírá o krémové fazole, rozmarýn a rajčatový základ, takže vzniká jídlo, které zasytí i zahřeje. Skvělá volba pro chladnější večer i pomalý víkendový oběd.

35 min Bezlepkové 435 kcal

Ingredience

  • 450 g filetů z tresky
  • 1 l rybího vývaru
  • 250 g vařených bílých fazolí
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 300 g drcených rajčat
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce nasekané petržele

Postup přípravy

Toskánský charakter této polévky stojí na jednoduchosti a dobrých surovinách, proto se nebojte použít opravdu kvalitní rybí vývar. Pokud nemáte domácí, volte jemný, ne příliš slaný kupovaný. Zbylou polévku uchovávejte v lednici do druhého dne, ale rybu v ní už znovu nevařte prudce. Při ohřevu ji zahřívejte pomalu a případně přidejte trochu vody, aby fazole nenasákly všechnu tekutinu.

💡 Tipy a doporučení:
Místo tresky můžete použít štikozubce nebo mořského okouna; důležité je pevné maso.
Pro jemnější chuť rozmixujte naběračku fazolí s trochou vývaru a vraťte zpět do hrnce.
Skvěle chutná s opečeným pečivem potřené jen kapkou česneku a olivového oleje.

Nutriční hodnoty (na porci)

435
kcal
31
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
43
Sacharidy (g)