Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Toskánská fazolová polévka s rozmarýnem a rajčaty

Hustá, voňavá a sytá polévka inspirovaná venkovskou Itálií, kde luštěniny hrají hlavní roli. Kombinace fazolí, rajčat a rozmarýnu vytváří jemně nasládlou, bylinkovou chuť, která zahřeje i zasytí. Je ideální pro chladné večery, kdy chcete něco poctivého, ale stále lehkého.

35 min Vegetariánské 455 kcal

Ingredience

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 střední cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 mrkve
  • 2 řapíky celeru
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 plechovka krájených rajčat (400 g)
  • 800 g uvařených bílých fazolí
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 hrst nasekané petrželky
  • 2 lžíce strouhaného parmazánu

Postup přípravy

Před podáváním vmíchejte nasekanou petrželku, která dodá svěžest a kontrast k teplé, zemitě sladké chuti fazolí. Servírujte do hlubokých talířů a posypte parmazánem, který se na horké hladině jemně rozpustí. Výborně chutná s krajícem opečeného italského chleba, který zachytí rajčatový vývar i kousky fazolí a promění obyčejnou polévku v plnohodnotný oběd.

💡 Tipy a doporučení:
Bílé fazole můžete nahradit cannellini nebo menšími máslovými fazolemi; chuť zůstane autentická, jen textury budou jemně odlišné. Polévka je druhý den ještě lepší, skladujte ji v lednici až 3 dny a před ohřevem přidejte trochu vody nebo vývaru. Pro výraznější italský profil ji podávejte s kapkou extra panenského oleje a opečeným ciabattovým chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

455
kcal
24
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
59
Sacharidy (g)