Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Thajské kokosové nudle s houbami a pak choi

Hebké nudle v jemně pálivé kokosové omáčce s houbami a pak choi ukazují thajskou kuchyni v její nejútulnější podobě. Je to jídlo, které zahřeje, ale nepůsobí těžce, a zároveň nabídne krásnou vůni citronové trávy i limety. Skvělé pro vegetariánskou večeři s elegancí.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 300 g širokých rýžových nudlí
  • 250 g hub shiitake
  • 200 g pak choi
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 1 lžíce žluté kari pasty
  • 400 ml kokosového mléka
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 limeta
  • 1 hrst koriandru
  • 1 jarní cibulka

Postup přípravy

Nejprve si připravte nudle podle typu, který používáte. Široké rýžové nudle stačí namočit do horké vody, aby změkly a byly pružné, ale stále držely tvar. Je lepší je připravit o něco pevnější, protože se ještě krátce prohřejí v omáčce. Houby shiitake očistěte a nakrájejte na plátky, pak choi rozdělte na listy a stonky, cibuli na jemné plátky, česnek nasekejte a zázvor nastrouhejte najemno.

V hlubší pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu a nejprve krátce orestujte cibuli, česnek a zázvor. Jakmile se kuchyní rozline kořeněná vůně a cibule zprůsvitní, přidejte kari pastu. Opékejte ji jen půl minuty, aby se rozvoněla, ale nezhořkla. Tento malý krok udělá z omáčky plnou, mnohovrstevnatou chuť místo plochého kokosového základu.

Přidejte houby a nechte je lehce opéct, aby pustily část vody a získaly koncentrovanější chuť. Poté přilijte kokosové mléko a zeleninový vývar a směs přiveďte k jemnému varu. Omáčka by měla být hladká a lehce zahuštěná, nikoli hustá jako smetana. Přidejte sójovou omáčku a třtinový cukr, které vyváží slanost a jemnou sladkost. Pokud se na hladině objevují malé bubliny a omáčka se leskne, je v ideální fázi redukce.

Jakmile houby změknou, přidejte stonky pak choi a po minutě i listy. Stonky potřebují o něco delší čas než listy, aby zůstaly křehké, ale ne syrové. Následně přidejte scezené nudle a vše jemně promíchejte, aby se obalily omáčkou. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vývaru; pokud je příliš řídká, nechte ji krátce zredukovat. Správný výsledek má být hedvábný a lehce tekutý, aby nudle nebyly suché.

Na závěr stáhněte pánev z ohně a vmíchejte limetovou šťávu, nakrájenou jarní cibulku a koriandr. Limeta dodá potřebnou jiskru a bylinky zvednou vůni pokrmu do svěží roviny. Ochutnejte a dolaďte sůl nebo kapku cukru podle toho, zda chcete výraznější slanost nebo jemnější zaoblení. Podávejte ihned, protože nudle pokračují v nasávání omáčky i po odstavení a mohly by rychle zhoustnout. Výsledkem je klidné, voňavé a velmi příjemné vegetariánské jídlo.

💡 Tipy a doporučení:
Shiitake můžete nahradit hlívou, ale chuť bude méně výrazná. Pak choi lze zaměnit za mangold nebo baby špenát. Zbytky při ohřevu zřeďte trochou vody nebo vývaru, protože nudle nasají omáčku.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
12
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
62
Sacharidy (g)