Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Svěží bun bo nam bo s hovězím a bylinkami

Jemně opečené hovězí, křupavé nudle a lavina čerstvých bylinek dělají z bun bo nam bo perfektní misku pro dny, kdy chcete lehké, ale výrazné jídlo. Sladkokyselá zálivka propojí všechny vrstvy do harmonického celku. Je to ideální volba pro oběd, který působí svěže a přitom skutečně zasytí.

35 min Klasické 510 kcal

Ingredience

  • 450 g hovězí svíčkové nebo roštěné
  • 200 g rýžových nudlí vermicelli
  • 1 mrkev
  • 1 okurka
  • 1 svazek salátu
  • 1 svazek máty
  • 1 svazek koriandru
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce vody
  • 1 lžíce cukru
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 chilli paprička
  • 2 lžíce pražených arašídů

Postup přípravy

U bun bo nam bo je nejdůležitější rychlá a přesná tepelná úprava masa, protože hovězí má zůstat měkké a lehce růžové. Maso nakrájejte přes vlákno na tenké nudličky a promíchejte ho s česnekem, sezamovým olejem a trochou rybí omáčky. Tenké plátky se opékají rovnoměrně a nepotřebují dlouhou marinaci; stačí několik minut, aby se povrch ochutil, ale struktura zůstala čistá a křehká.

Rýžové nudle připravte podle návodu a po slití je propláchněte studenou vodou, aby se nelepily a zůstaly pružné. Zeleninu nakrájejte na co nejjemnější proužky, protože právě jejich lehkost dává mísce vzdušnost. Salát natrhejte na větší kousky, bylinky ponechte v celých lístcích a arašídy nahrubo rozdrťte. Každý prvek má v misce vlastní texturu, a právě tenhle kontrast dělá jídlo zajímavé od první vidličky.

Na pánev dejte olej a rozehřejte ji na vysokou teplotu, zhruba 200 až 220 °C. Hovězí opékejte velmi krátce, doslova jen minutu až dvě, aby se na povrchu zatáhlo a uvnitř zůstalo šťavnaté. Pokud pánev není dostatečně horká, maso pustí šťávu a místo opečení se začne dusit. Cílem je lehká karamelizace, nikoli tuhé a přesušené nudličky. Po opečení nechte maso krátce odpočinout, aby se šťáva neroztekla po talíři.

Zálivku připravte smícháním rybí omáčky, limetkové šťávy, cukru, vody a jemně nasekaného chilli. Měla by být vyvážená: sladká, kyselá, slaná a trochu pálivá. Cukr pomáhá zjemnit kyselost limetky a zároveň podtrhne chuť masa. Pokud je zálivka příliš ostrá, zřeďte ji trochou vody; pokud je naopak nevýrazná, přidejte limetku nebo kapku rybí omáčky.

Do hlubších misek dejte nudle, na ně salát, mrkev, okurku a bylinky. Navrch rozložte hovězí a všechno pokapejte zálivkou. Teplé maso se v kontaktu se studenými bylinkami a zeleninou krásně propojí, ale miska si zachová svěžest. Arašídy přidejte až na závěr, aby zůstaly křupavé a daly jídlu poslední texturový akcent.

Podávejte ihned po dokončení, protože právě kontrast teplého masa a chladné zeleniny je pro tento recept zásadní. Pokud chcete sytější variantu, přidejte o trochu více nudlí nebo tenké plátky avokáda. Bun bo nam bo je výjimečné v tom, že působí lehce, ale díky kvalitnímu masu a výrazné zálivce člověka spolehlivě zasytí bez pocitu těžkosti.

💡 Tipy a doporučení:
Svíčkovou lze nahradit roštěnou, pokud ji nakrájíte opravdu tence. Pro extra vůni přidejte do zálivky pár kapek sezamového oleje navíc. Misku servírujte po složkách, aby si každý mohl promíchat omáčku podle sebe.

Nutriční hodnoty (na porci)

510
kcal
34
Bílkoviny (g)
17
Tuky (g)
53
Sacharidy (g)