Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Švábská polévka z bílých fazolí s kořenovou zeleninou

Poctivá, rustikální a nesmírně sytá polévka, která připomíná kuchyni starých švábských usedlostí. Bílé fazole se tu spojují s voňavou kořenovou zeleninou a majoránkou do měkké, domácí chuti. Je to ideální talíř pro všechny, kdo milují jednoduchost, ale nechtějí se vzdát hloubky.

35 min Vegetariánské 389 kcal

Ingredience

  • 400 g bílých fazolí z plechovky
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 1/4 bulvy celeru
  • 2 lžíce másla
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička majoránky
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 2 lžíce nasekané petržele
  • 4 plátky žitného chleba

Postup přípravy

Fazole slijte, propláchněte a nechte okapat. Kořenovou zeleninu nakrájejte na drobné kostičky, protože v rustikální polévce má být vše měkké, ale stále rozpoznatelné. Čím menší kusy, tím rychleji se uvaří a tím lépe propustí svou sladkost do vývaru. Cibuli nasekejte najemno, aby se v základu zcela rozpadla a polévku přirozeně zjemnila.

V hrnci rozpusťte máslo na středním plameni a cibuli restujte 4 až 5 minut. Jakmile zesklovatí, přidejte mrkev, petržel i celer a nechte je několik minut opékat. Tím se jejich povrch lehce uzavře a chuť bude hlubší, než kdybyste je jen zalili vývarem. Přidejte kmín, který se v másle krásně rozvine, a pak vsypte majoránku. Majoránka je pro tuto polévku zásadní, protože dává typický německý, lehce bylinkový podpis.

Zalijte vývarem, přidejte bobkový list a přiveďte k varu. Poté ztlumte teplotu a vařte asi 15 minut, aby kořenová zelenina změkla a vývar získal sladkost. Přidejte fazole a pokračujte dalších 8 až 10 minut. S fazolemi už vařte jen mírně, aby se nerozpadly úplně; chcete, aby část zůstala celá a část se lehce rozložila pro přirozené zahuštění.

Když polévka dosáhne plné měkkosti, vyjměte bobkový list a část obsahu lehce rozmixujte. Neusilujte o hladký krém, rustikální charakter této polévky stojí na drobných kouscích zeleniny a fazolí. Pokud je potřeba, přidejte trochu vývaru, ale výsledná konzistence má být hutná a vydatná, skoro jako lehčí eintopf. Dochutťe solí, pepřem a jablečným octem, který polévku svěže uzavře.

Petržel přidejte úplně nakonec, aby zůstala zelená a jiskřivá. Podávejte s tmavým chlebem, ideálně opečeným, aby se do něj dala nabírat hustší polévka. Tato verze je skvělá pro sychravé dny a velmi dobře se hodí i do krabičky na druhý den, kdy se chutě ještě víc prohloubí.

💡 Tipy a doporučení:
Pokud chcete výraznější chuť, přidejte kousek uzeného tofu nebo špetku uzené papriky. Pro lehčí verzi můžete část másla nahradit olejem. Polévka se hodí k tmavému pečivu a kyselým okurkám jako doplněk na stůl.

Nutriční hodnoty (na porci)

389
kcal
18
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
51
Sacharidy (g)