Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Špenátové knedlíčky s máslovou omáčkou a parmazánem

Jemné zelené knedlíčky mají lehce bylinkovou chuť a máslovou vůni, která je typická pro horskou kuchyni. Jsou skvělé jako lehčí oběd nebo večeře, když chcete něco vegetariánského, ale stále sytého. Parmazán a máslová omáčka dodají jídlu noblesu i krémovost.

35 min Vegetariánské 420 kcal

Ingredience

  • 250 g špenátu
  • 200 g staršího rohlíku
  • 2 vejce
  • 80 ml mléka
  • 1 cibule
  • 2 lžíce másla
  • 60 g hladké mouky
  • 40 g strouhaného parmazánu
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky pepře
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 30 g másla na omáčku
  • 1 lžíce pažitky
  • 1 lžíce strouhanky

Postup přípravy

Nejprve připravte základ knedlíčků, protože směs potřebuje krátce odpočinout, aby pečivo nasáklo vlhkost rovnoměrně. Rohlíky nakrájejte na kostky a přelijte mlékem. Nechte je asi 10 minut změknout, aby vznikl měkký, ale ne kašovitý základ, který bude držet tvar po spojení s vejci.

Na másle zesklovatějte jemně nakrájenou cibuli a přidejte špenát. Pokud používáte čerstvý, nechte ho jen zavadnout; pokud mražený, dobře ho vymačkejte, aby v těstě nebyla přebytečná voda. Právě přebytečná vlhkost bývá nejčastější důvod, proč knedlíčky při vaření ztrácí pevnost.

Do mísy spojte namočené pečivo, špenát, vejce, mouku, parmazán, sůl, pepř a muškátový oříšek. Hmota má být měkká, ale tvarovatelná; když se rozpadá, přidejte trochu mouky, když je příliš tuhá, pomozte si lžící mléka. Tvarujte menší knedlíčky, které se budou rovnoměrně prohřívat a nezůstanou uvnitř syrové.

Knedlíčky vařte v osolené vodě při mírném varu asi 8 až 10 minut. Voda nesmí prudce vřít, protože by je rozbila, ale jen lehce se třást, aby se povrch utáhl a vnitřek zůstal jemný. Jakmile vyplavou a jsou na dotek pružné, jsou hotové.

Mezitím rozpusťte máslo na malé pánvi, až začne lehce pěnit a vonět po oříšcích. Tady je důležité hlídat barvu, protože máslo má být zlaté, nikoli tmavé. Přidejte trochu vody z vaření, aby vznikla lehká emulze, která se přichytí na knedlíčky a udělá jim hedvábný povrch.

Podávejte knedlíčky přelité máslovou omáčkou, posypané pažitkou a parmazánem. Jídlo má být šťavnaté, voňavé a jemně slané, bez těžkosti. Pokud omáčku přelijete až těsně před servírováním, zachová si lesk a nebude se oddělovat.

Tento recept je výborný, když chcete něco elegantního bez masa. Zbytky lze druhý den lehce opéct na másle do křupava, čímž získají nový rozměr. Špenát lze nahradit mangoldem nebo mladými kopřivami, pokud chcete sezonní obměnu.

💡 Tipy a doporučení:
Parmazán lze zaměnit za grana padano. Knedlíčky chutnají výborně i s lehkým salátem. Pokud je směs moc měkká, dejte ji na 10 minut do chladu před tvarováním.

Nutriční hodnoty (na porci)

420
kcal
18
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
52
Sacharidy (g)