Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Šošovicový perkelt po slovenském způsobu

Voňavý čočkový perkelt nabízí sametovou paprikovou omáčku, která obalí každou lžící luštěnin. Je to oběd s hlubokou chutí a příjemnou lehkostí, protože místo masa stojí v hlavní roli čočka. Skvěle sedne všem, kdo chtějí tradiční slovenské tóny v modernějším, rostlinném podání. Výborně zasytí a přitom nepůsobí těžce.

35 min Vegetariánské 486 kcal

Ingredience

  • 250 g zelené čočky
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 700 ml zeleninového vývaru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 bobkový list
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • 100 ml zakysané smetany
  • 1 lžíce nasekané petrželky
  • 250 g širokých nudlí

Postup přípravy

Zelenou čočku nejprve propláchněte a případně ji krátce namočte na 20 minut, pokud je starší a vaření by trvalo déle. Na rozdíl od červené čočky si zelená drží tvar, což je pro perkelt ideální, protože výsledkem má být omáčka s jasně rozeznatelnými zrny. Vařte ji v nesolené vodě nebo lehkém vývaru asi 20 až 25 minut, jen do měkka. Sůl přidávejte až později, aby slupky nezůstaly tužší.

V hlubší pánvi nebo kastrolu rozehřejte olej a na středním plameni osmahněte cibuli s nastrouhanou mrkví. Cibule má zesklovatět a mrkev lehce změknout, čímž se v základu vytvoří jemná sladkost, která vyváží papriku. Jakmile zelenina začne vonět a získá lehce lesklý povrch, přidejte mouku a krátce ji promíchejte. Tím vznikne lehká jíška, která později omáčku zahustí do typické perkeltové konzistence.

Nejdůležitější moment přichází s paprikou. Hrnec stáhněte z ohně nebo snižte plamen na minimum, přidejte sladkou, mletou i uzenou papriku a ihned zalijte vývarem. Paprika nesmí zůstat na přímém žáru, jinak zhořkne během několika vteřin. Metličkou rozšlehejte základ do hladké omáčky, přidejte bobkový list a česnek utřený se špetkou soli. Omáčka by měla mít sytě červenou barvu a jemně sametový vzhled.

Do omáčky vložte uvařenou čočku a nechte vše společně probublávat asi 10 minut. V této fázi se chuť zjemní, mouka se plně propojí s vývarem a čočka nasákne paprikové aroma. Konzistence má být hustší než polévka, ale stále dost tekutá, aby se dala dobře míchat s přílohou. Pokud zhoustne příliš, přidejte trochu horké vody nebo vývaru.

Zakysanou smetanu rozmíchejte v misce s několika lžícemi horké omáčky a teprve potom ji vraťte do hrnce. Tento postup zabrání sražení a zajistí hladký, lesklý finish. Nakonec dosolte, opepřete a vmíchejte petrželku. Hotový perkelt nechť 3 až 5 minut odpočine, aby se zklidnil a zhoustl do ideálního stavu.

Podávejte ho s širokými nudlemi, které zachytí omáčku v každém záhybu, nebo s domácími haluškami, pokud chcete výrazněji slovenský charakter. Jídlo je nejlepší ihned po dovaření, protože tehdy má paprika nejčistší vůni a čočka ještě pevný, ale měkký skus. Pokud zbyde, druhý den se chutě ještě prohloubí, jen bude potřeba přidat trochu tekutiny při ohřevu.

💡 Tipy a doporučení:
Široké nudle můžete nahradit vařenými haluškami nebo jen krajícem chleba. Pro výraznější chuť přidejte na konci špetku majoránky. Perkelt skladujte odděleně od přílohy, aby těstoviny nenacucaly všechnu omáčku.

Nutriční hodnoty (na porci)

486
kcal
22
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
64
Sacharidy (g)