Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Smažený květák s paprikovým dipem

Křupavý květák v lehkém obalu a výrazný dip s paprikou vytvářejí překvapivě návykovou kombinaci. Recept je ideální pro vegetariánský oběd, když chcete něco jednoduchého, ale chuťově promyšleného. Díky maďarské paprice působí obyčejná zelenina mnohem slavnostněji.

35 min Vegetariánské 410 kcal

Ingredience

  • 1 střední květák
  • 120 g hladké mouky
  • 2 vejce
  • 150 ml mléka
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžička uzené papriky
  • 200 g bílého jogurtu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 500 ml oleje na smažení
  • 1 svazek petrželky
  • 1 mrkev
  • 1 jablko

Postup přípravy

Květák rozdělte na středně velké růžice, aby se smažil rovnoměrně a uvnitř zůstal jemný. Chcete-li ostřejší texturu, můžete růžice předem 3 minuty krátce předvařit v osolené vodě a pak je důkladně osušit. Tento krok pomáhá zkrátit dobu smažení a zajišťuje, že obal nezhnědne dřív, než se květák prohřeje až do středu.

Připravte si těstíčko z mouky, vajec, mléka, soli, pepře a poloviny sladké papriky. Mělo by být hladké, o něco hustší než těsto na palačinky, aby na květáku dobře drželo. Pokud je příliš řídké, nebude na růžicích ulpívat; pokud příliš husté, vytvoří těžkou krustu. Nechte ho 5 minut odpočinout, aby mouka nasákla tekutinu a výsledný obal byl rovnoměrnější.

V hluboké pánvi rozehřejte olej na 175 °C. Každou růžici květáku obalte v těstíčku a ihned vkládejte do oleje. Smažte po dávkách, aby teplota oleje neklesla příliš nízko; jinak by se obal nasákl tukem místo toho, aby se rychle zatáhl. Každý kus potřebuje asi 3 až 4 minuty, dokud není zlatavý a křupavý. Správně usmažený květák má na povrchu jemné puchýřky a při poklepání zní lehce dutě.

Na dip smíchejte bílý jogurt, utřený česnek, citronovou šťávu, zbytek papriky a trochu soli. Dip by měl být svěží, lehce štiplavý a krémový, aby vyvážil smažený obal. Když papriku vmícháte do studeného základu, její sladkost se spojí s kyselostí jogurtu a vznikne omáčka, která není těžká, ale přitom má dost charakteru.

Mrkev a jablko nastrouhejte najemno a promíchejte s nasekanou petrželkou. Tento jednoduchý salát přidá křupavost a lehkou ovocnou kyselinu, která smažený květák odlehčí. Pokud chcete výraznější maďarský tón, přidejte do salátu špetku mleté papriky a kapku oleje.

Podávejte hned po usmažení, dokud je obal křupavý. Květák můžete buď namáčet do dipu, nebo dip servírovat vedle jako kontrast. Jídlo je nejlepší čerstvé, protože po delším stání v páře ztratí obal svou křehkost; pokud byste jej přece jen potřebovali udržet, dejte ho na mřížku do trouby na 90 °C, ne do uzavřené mísy.

💡 Tipy a doporučení:
Pro bezlepkovou verzi použijte rýžovou mouku nebo kukuřičný škrob. Dip můžete obohatit o nasekaný kopr nebo trochu strouhaného křenu. Smažený květák chutná výborně i ve studené verzi do krabičky, ale obal už nebude křupavý.

Nutriční hodnoty (na porci)

410
kcal
15
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
34
Sacharidy (g)