Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Smažená thajská rýže s vejcem a ananasem

Voňavá smažená rýže s vejcem, ananasem a jemnou slaností rybí omáčky je přesně ten typ jídla, které působí nenápadně, ale chutná neodolatelně. Sladkost ananasu vytváří s rýží a zeleninou příjemný tropický kontrast. Hodí se pro rychlý oběd i záchrannou večeři z toho, co je doma.

35 min Vegetariánské 460 kcal

Ingredience

  • 300 g vařené jasmínové rýže
  • 2 vejce
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 mrkev
  • 100 g mraženého hrášku
  • 150 g ananasu
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 špetka bílého pepře
  • 1 hrst koriandru
  • 1 limeta

Postup přípravy

Nejlepší smažená rýže vzniká z rýže uvařené předem, ideálně zcela vychladlé, protože suchší zrno se v pánvi oddělí a nebude se slepovat. Pokud máte čerstvě uvařenou rýži, rozprostřete ji na tác a nechte ji rychle zchladnout, aby ztratila přebytečnou vlhkost. Mezitím si připravte vše ostatní: cibuli nakrájejte nadrobno, česnek nasekejte, mrkev na malé kostičky, jarní cibulku na kolečka a ananas na menší kostky, aby se v pánvi prohřál bez rozvaření.

Rozpalte velkou pánev nebo wok na středně vysokou teplotu, přidejte olej a cibuli s česnekem krátce orestujte. Jakmile cibule zprůsvitní a začne sladce vonět, přidejte mrkev a hrášek. Zeleninu smažte jen několik minut, aby zůstala barevná a lehce křupavá. Tento krok vytváří základní strukturu pokrmu; když se zelenina přetopí, rýže bude působit těžce a ztratí svěžest.

Na volné místo v pánvi rozklepněte vejce a nechte je lehce srazit. Poté je promíchejte, aby vznikly měkké, vláčné kousky, nikoli suchá drobenka. Teprve potom přidejte rýži. Tím zajistíte, že vejce zůstane jemné a obalí jednotlivá zrna, což dodá pokrmu plnost bez nutnosti velkého množství tuku. Pokud je rýže příliš studená a tvrdá, pomůže jí lžíce vody, ale jen v malém množství, aby se nezačala dusit.

Přidejte sójovou omáčku, rybí omáčku, třtinový cukr a bílý pepř. Míchejte energicky, aby se rýže rovnoměrně obalila a získala lehce karamelový nádech. Poté vmíchejte ananas a jarní cibulku. Ananas vkládejte až na konci, protože má zůstat šťavnatý a svěží, ne rozvařený do kaše. V této fázi je důležité ochutnat: pokud je jídlo příliš slané, vyrovnáte je limetou; pokud je příliš ploché, pomůže kapka cukru nebo rybí omáčky.

Sejměte pánev z ohně a přidejte limetovou šťávu a koriandr. Limeta dodá jídlu jasný závěr a koriandr zvýrazní jeho thajský charakter. Správná smažená rýže by měla být suchá na povrchu, ale stále šťavnatá uvnitř, s jednotlivými zrny oddělenými a lehce lesklými. Podávejte hned, protože po vychladnutí rýže ztrácí svou lehkost i vůni.

💡 Tipy a doporučení:
Použijte rýži uvařenou den předem, výsledek bude lepší než z čerstvé. Rybí omáčku můžete vynechat a nahradit ji sójovou, pokud chcete vegetariánskou verzi. Zbytky rychle zchlaďte a skladujte v lednici nejvýše 1 den.

Nutriční hodnoty (na porci)

460
kcal
14
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
72
Sacharidy (g)