Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Slezská rybí polévka s jablkem a smetanou

Neobvyklá, ale překvapivě harmonická polévka s jemnou rybou, sladkokyselým jablkem a krémovým závěrem. Má svěží aroma a lehce severoněmecký charakter, který zaujme už po prvním nadechnutí. Hodí se pro ty, kdo mají rádi klasiku s drobným a chytrým twistem.

35 min Klasické 375 kcal

Ingredience

  • 450 g filetů z pstruha
  • 1 l rybího vývaru
  • 1 jablko
  • 2 brambory
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 2 lžíce másla
  • 100 ml smetany
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžička kopru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 1 lžička citronové šťávy

Postup přípravy

Na tomto receptu je nejdůležitější rovnováha mezi ovocnou svěžestí a rybí jemností, proto začněte pečlivou přípravou surovin. Jablko oloupejte, zbavte jádřince a nakrájejte na malé kostky, aby se v polévce rozvařilo jen částečně a dodalo lehkou sladkost bez viditelných tvrdých kousků. Brambory, mrkev a cibuli připravte rovnoměrně nakrájené. Pstruha osušte a nakrájejte na větší porce, aby zůstal šťavnatý.

V hrnci rozpusťte máslo na středním plameni a nechte na něm zesklovatět cibuli. Přidejte mrkev a jablko a krátce je opečte, aby se jejich aroma propojilo v jemně nasládlý základ. Tato chvíle je důležitá: jablko nesmí ztmavnout ani se rozpadnout úplně, protože potřebujete jeho svěží kyselost i lehkou strukturu. Poté přidejte brambory, bobkový list a zalijte vývarem.

Polévku přiveďte k mírnému varu a vařte asi 15 minut, dokud brambory nezměknou. Jakmile jsou měkké, část z nich můžete lehce rozmačkat, aby polévka získala přirozenou hustotu bez mouky. Nechte ji probublávat jen jemně; prudký var by rozbil jemnou vůni jablka a zbytečně zakalil vývar. V této fázi přidejte sůl a bílý pepř, ale držte se střídmosti, protože ryba i jablko potřebují čistý prostor.

Dijonskou hořčici rozmíchejte v malé naběračce horkého vývaru a teprve pak ji vraťte do hrnce. Tím se lépe rozptýlí a nevytvoří ostré chuťové kapsy. Poté přilijte smetanu a polévku už jen krátce prohřejte. Správná textura má být sametová, s lehce krémovým tělem, ale stále dostatečně lehká, aby nepřebila pstruha.

Rybu vložte do horké polévky a táhněte ji 4 minuty bez varu. Pstruh je hotový ve chvíli, kdy se maso začne oddělovat na větší vločky, ale zůstane lesklé a šťavnaté. Nakonec přidejte citronovou šťávu a kopr; citron pomůže jablku zazářit a kopr celou kompozici něžně uzemní do rybího tónu. Ochutnejte a případně dolaďte hořčici, pokud chcete výraznější kontrast.

Podávejte horké s čerstvým pečivem, které se hodí k jemně sladké, krémové povaze polévky. Tato kombinace působí nečekaně, ale velmi přirozeně, jakmile ji jednou ochutnáte. Je to recept pro chvíle, kdy chcete hostům nabídnout něco známého a přitom originálního, s chutí, která se postupně rozvíjí v ústech.

💡 Tipy a doporučení:
Pstruha lze nahradit sivenem nebo treskou, pokud chcete jemnější chuť. Jablko volte kyselejší, například odrůdu Jonagold či Granny Smith, aby polévka nebyla mdlá. Zbytky skladujte bez ryby a čerstvou rybu přidejte až při ohřevu.

Nutriční hodnoty (na porci)

375
kcal
29
Bílkoviny (g)
19
Tuky (g)
22
Sacharidy (g)