Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Sicilská rybí polévka s fenyklem a šafránem

Tahle polévka voní po slunci, moři a šafránu, jako by byla servírovaná na sicilském trhu hned po ranním úlovku. Delikátní ryba se v ní potkává se sladkým fenyklem a jemně nasládlým vývarem, který zahřeje i překvapí. Je ideální pro milovníky jemných, ale sofistikovaných chutí.

35 min Bezlepkové 398 kcal

Ingredience

  • 450 g filetů z mořského vlka
  • 1,2 l rybího vývaru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule šalotka
  • 1 bulva fenyklu (cca 250 g)
  • 2 stroužky česneku
  • 200 g cherry rajčat
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 1 špetka šafránu
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 1 lžíce citronové kůry
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • 1 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

Tato polévka je nejlepší ihned po uvaření, protože šafrán i citrusy mají největší efekt čerstvě. Pokud ji chcete připravit předem, vařte základ bez ryby a tu přidejte až při ohřívání. Skladujte v lednici maximálně 24 hodin a ohřívejte jen do bodu lehkého varu. Pro slavnostnější verzi můžete do každé porce přidat pár kapek kvalitního extra panenského oleje a tenký plátek citronu.

💡 Tipy a doporučení:
Místo mořského vlka funguje i treska, ale vybírejte pevnější filety, které se nerozpadají.
Šafrán vždy nejdřív vyluhujte v horké tekutině; barva i aroma budou výrazně plnější.
Polévku podávejte s jednoduchým bruschettou, ale bez česneku, aby nepřebila jemnost vývaru.

Nutriční hodnoty (na porci)

398
kcal
33
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
25
Sacharidy (g)