Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Sardinská rybí polévka s bramborami a fenyklem

Hřejivá sardinská polévka propojuje jemné rybí maso, krémové brambory a voňavý fenykl v harmonii, která působí domácky i noblesně zároveň. Je to jídlo pro chvíle, kdy chcete něco opravdu sytého, ale stále mořsky svěžího. V zimě i na jaře nabídne přesně ten typ útěšné italské kuchyně, který si zapamatujete.

35 min Bezlepkové 444 kcal

Ingredience

  • 450 g filetů z mořské štiky nebo tresky
  • 1 l rybího vývaru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 1 menší bulva fenyklu
  • 2 střední brambory (cca 300 g)
  • 2 stroužky česneku
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 300 g drcených rajčat
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1/2 lžičky sušeného tymiánu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce petržele
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje na dokončení

Postup přípravy

Sardinský styl je o střídmosti a dobrých surovinách, ne o komplikovaných technikách. Právě proto je tato polévka tak přitažlivá: vyrobí dojem, že jste vynaložili mnohem víc úsilí, než bylo skutečně potřeba. Nejlepší je hned po uvaření, kdy jsou brambory krémové a ryba stále šťavnatá. Pokud máte velmi jemný vývar, klidně přidejte o něco více fenyklu pro výraznější charakter.

💡 Tipy a doporučení:
Místo mořské štiky lze použít tresku nebo štikozubce, ale vždy volte pevné filety.
Brambory krájejte na malé kostky, aby polévka přirozeně zhoustla a nemusela se ničím zahušťovat.
Před podáváním přidejte pár kapek citronu přímo do talíře, chuť se výrazně otevře.

Nutriční hodnoty (na porci)

444
kcal
30
Bílkoviny (g)
14
Tuky (g)
41
Sacharidy (g)