Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Rýžové nudle s vietnamským hovězím a bazalkovým olejem

Rychlá, voňavá večeře s hovězím, která staví na bylinkách, jemné ostrosti a sytosti rýžových nudlí. Bazalkový olej dodá talíři elegantní zelený tón a chuť, která se drží ještě dlouho po posledním soustu. Výborné pro večery, kdy chcete něco lehkého, ale výživného.

35 min Bezlepkové 456 kcal

Ingredience

  • 450 g hovězího roštěnce
  • 200 g rýžových nudlí
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky bez lepku
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 lžíce oleje
  • 1 hrst thajské bazalky
  • 1 hrst koriandru
  • 1 mrkev
  • 1 okurka
  • 1 chilli paprička
  • 1 jarní cibulka
  • 1/2 lžičky mletého pepře

Postup přípravy

Hovězí roštěnec nakrájejte na tenké plátky proti vláknu. Tento řez je zásadní, protože u rychle připravovaného masa rozhoduje o křehkosti více než samotný druh masa. Plátky promíchejte s česnekem, rybí omáčkou, sójovou omáčkou, cukrem, pepřem a lžící limetkové šťávy. Marináda by měla být lehká, ale výrazná; stačí 10 minut, aby se maso ochutilo bez zbytečného solení.

Rýžové nudle připravte podle návodu a po slití je promíchejte s kapkou oleje, aby se neslepily. Zeleninu nakrájejte na tenké proužky, jarní cibulku na jemné šikmé řezy a bylinky ponechte v celých lístcích. U tohoto receptu jsou bylinky klíčem k aromatu, takže je nepřidávejte do tepla příliš brzy.

Na velmi rozpálené pánvi, ideálně kolem 230 °C na povrchu, opékejte hovězí ve velmi krátkých dávkách. Maso se musí rychle zatáhnout a lehce zkaramelizovat na okrajích, ale uvnitř zůstat šťavnaté. Přetížení pánve by snížilo teplotu a maso by se začalo dusit, což je přesně to, čemu se chcete vyhnout.

Jakmile je maso hotové, sundejte pánev z plotny a vmíchejte do ní natrhané lístky thajské bazalky s několika kapkami oleje. Tím vznikne jednoduchý bazalkový olej, který se spojí s výpekem a přinese do jídla svěží, téměř anýzový tón. Tento krok dělejte mimo přímý žár, aby bazalka nezčernala a nezhořkla.

Do misek rozdělte nudle, přidejte mrkev, okurku a jarní cibulku. Na ně položte hovězí a přelijte bazalkovým výpekem z pánve. Posypte koriandrem a chilli papričkou. Teplo masa by mělo bylinky jen lehce provonět, ne je spálit, proto servírujte hned.

Podávejte s extra limetkou na straně. Jídlo je jednoduché, ale staví na přesném načasování: nudle nesmí být rozvařené, maso přetažené a bylinky zavadlé. Když se to podaří, dostanete večeři, která působí lehce, ale má plný a dlouhý dozvuk.

💡 Tipy a doporučení:
Roštěnec lze nahradit flank steakem, ale krájejte ho co nejtenčeji. Bazalku můžete doplnit i malým množstvím máty pro svěžejší profil. Zbytky masa ohřívejte jen krátce, jinak ztvrdne.

Nutriční hodnoty (na porci)

456
kcal
35
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
50
Sacharidy (g)