Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Řecké bylinkové kuře s olivami a pečenými rajčaty

Kuře pečené s olivami, rajčaty a bylinkami je šťavnaté, voňavé a na talíři působí stejně domácky jako elegantně. Je to skvělá volba pro rodinný oběd, protože se připraví téměř samo a přitom chutná jako z taverny na ostrově. Slanost oliv a sladkost rajčat vytvářejí dokonale vyváženou řeckou kombinaci.

35 min Bezlepkové 520 kcal

Ingredience

  • 800 g kuřecích stehen bez kosti
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 250 g cherry rajčat
  • 80 g oliv Kalamata
  • 1 citron
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 400 g malých brambor
  • 1 cibule
  • 1 lžíce petrželky

Postup přípravy

Brambory překrojte napůl a cibuli nakrájejte na silnější měsíčky. Vložte je do mísy s trochou oleje, solí a polovinou oregana, aby se při pečení staly základnou, která nasákne šťávu z kuřete. Pokud chcete výrazněji opečené okraje, rozložte je v jedné vrstvě; přetížená mísa by bránila zhnědnutí a zelenina by se spíš dusila.

Kuřecí stehna osolte, opepřete a potřete směsí olivového oleje, česneku, zbytku oregana a tymiánu. Maso je dobré nechat krátce odpočinout, aby koření přilnulo k povrchu a aroma se začalo vstřebávat. Na rozdíl od prsou snese stehna delší pečení, takže výsledek zůstane šťavnatý i bez neustálého hlídání.

Troubu předehřejte na 200 °C. Do hlubšího pekáče rozložte brambory a cibuli, navrch položte kuře kůží nahoru nebo masitou stranou nahoru podle typu řezu, přidejte cherry rajčata a olivy. Pečte 25 až 30 minut, během nichž se rajčata rozpadnou, pustí šťávu a vytvoří přírodní omáčku. Pokud by pekáč vypadal suchý, přidejte jen pár lžic vody, ne víc, aby se nevyplavila chuť.

V posledních 5 minutách přidejte plátky citronu nebo trochu citronové šťávy, aby se chuť rozjasnila a kuře nepůsobilo těžce. Citron zde funguje jako závěrečný akcent, nikoli jako marináda; jeho svěžest má proříznout tuk, který se během pečení uvolnil z masa a oliv. Správně upečené kuře má vnitřní teplotu nejméně 74 °C a na povrchu lehce zlatavou, nikoli vysušenou barvu.

Po vytažení posypte petrželkou a nechte 5 minut stát. Tato krátká pauza pomůže šťávám vrátit se do masa a zároveň se spojí s pečenými rajčaty do lesklé omáčky. Když budete krájet příliš brzy, šťáva vyteče na prkénko a pokrm přijde o část své šťavnatosti.

Podávejte s bramborami přímo z pekáče a s kouskem pečiva na vytření omáčky. Pokud chcete lehčí verzi, nahraďte část brambor cuketou. Zbytky jsou skvělé i druhý den, jen je ohřejte zakryté, aby kuře nevyschlo.

💡 Tipy a doporučení:
Stehna můžete nahradit kuřecími paličkami, jen prodlužte pečení o 5 až 10 minut. Olivy vybírejte kvalitní, protože jejich chuť je v tomto receptu zásadní. Výborně chutná i s lžící jogurtu na servírování.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
41
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
34
Sacharidy (g)