Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Plněné papriky po mexicku s rýží, fazolemi a sýrem

Barevné papriky plněné kořeněnou rýží, fazolemi a sýrem jsou syté, voňavé a krásně šťavnaté. V troubě se jejich slupka lehce zjemní a náplň se propojí do útulné, mexicky laděné večeře. Skvělé pro chvíle, kdy chcete jídlo, které vypadá slavnostně, ale není náročné.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 4 ks velkých červených paprik
  • 200 g vařené rýže
  • 1 plechovka černých fazolí (400 g)
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks rajčete
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 120 g strouhaného sýra
  • 1 hrst koriandru
  • 1 ks limetky
  • 2 lžíce zakysané smetany

Postup přípravy

Papriky nejprve podélně rozkrojte a zbavte jádřinců, ale ponechte jim pevné stěny, aby během pečení držely náplň. Krátce je můžete předpéct 5 minut při 200 °C, pokud je chcete měkčí, nebo je plnit syrové pro pevnější výsledek. U tohoto receptu je rovnováha důležitá: příliš měkká paprika se rozpadne, příliš tvrdá bude působit nedovařeně. Lehké předpečení je ideální kompromis.

Na pánvi rozehřejte olej a orestujte cibuli do sklovita, poté přidejte česnek, kmín a uzenou papriku. Jakmile se koření rozvoní, vmíchejte nasekané rajče, fazole a vařenou rýži. Směs by měla být vlhká, ale ne tekoucí. Pokud je příliš suchá, přidejte lžíci vody nebo trochu rajčatové šťávy; pokud je moc mokrá, nechte ji krátce vydusit. Cílem je náplň, která drží pohromadě a zároveň zůstává šťavnatá.

Do směsi vmíchejte většinu sýra a část koriandru. Sýr zde plní nejen chuťovou, ale i strukturální funkci: při pečení se rozpustí a spojí jednotlivé složky. Náplň ochutnejte a dolaďte solí, pepřem a případně pár kapkami limetové šťávy. Limeta by měla být jen jemná, aby neodváděla pozornost od pečené papriky, ale současně pomohla vyvážit sladkost rýže a rajčat.

Papriky naplňte vrchovatě a naskládejte je do zapékací mísy. Přidejte na dno trochu vody, aby se během pečení vytvořila lehká pára a stěny papriky změkly bez vysušení náplně. Posypte zbytkem sýra a pečte při 190 °C asi 20 minut. Správný výsledek poznáte podle toho, že sýr je rozpuštěný a lehce zlatý, zatímco papriky jsou měkké, ale stále drží tvar.

Po vytažení nechte papriky několik minut odpočinout, aby se náplň usadila. Podávejte s lžící zakysané smetany a zbytkem koriandru. Chladivá smetana krásně zjemní koření a dodá jídlu krémový kontrast. Tento recept je výborný i druhý den, kdy se chutě ještě lépe propojí, stačí jen při ohřevu přidat pár kapek vody do zapékací mísy.

Zkuste variantu s přidáním kukuřice nebo nasekaných oliv, pokud chcete bohatší náplň. Papriky lze připravit i z předvařené rýže z minulého dne, což z nich dělá skvělý způsob, jak chytře využít zbytky. Skladujte je v uzavřené nádobě v lednici až 3 dny.

💡 Tipy a doporučení:
Použijte směs červených a žlutých paprik pro atraktivnější vzhled. Pokud máte rádi výraznější chuť, přidejte do náplně trochu chipotle nebo nasekané jalapeño. Sýr manchego dodá autentičtější mexický profil než běžný eidam.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
17
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
56
Sacharidy (g)