Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pikantní německá fazolová polévka s kysaným zelím

Odvážná, kyselkavá a dokonale zimní polévka, která spojuje luštěniny s typicky německým zelím do překvapivě harmonického celku. Chuť je plná, lehce pikantní a krásně probouzí chuť k jídlu. Zaujme každého, kdo má rád tradiční suroviny v živější, modernější formě.

35 min Vegetariánské 374 kcal

Ingredience

  • 350 g bílých fazolí z plechovky
  • 200 g kysaného zelí
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 lžičky mleté sladké papriky
  • 1 špetka chilli
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 2 lžíce nasekané petržele

Postup přípravy

Fazole slijte a propláchněte, kysané zelí lehce vymačkejte, ale ne úplně do sucha. Trocha nálevu je užitečná, protože přidá polévce charakteristickou kyselost a hloubku. Pokud byste zelí vymačkali příliš, polévka by ztratila svou typickou jiskru. Cibuli a mrkev nakrájejte na jemné kostky, aby se v polévce dobře rozvařily a vytvořily jemný základ.

V hrnci rozehřejte olej s máslem a cibuli restujte 4 minuty. Poté přidejte kmín a papriku, krátce promíchejte a ihned vložte mrkev. Koření se tak rozvoní, ale nepřepálí. Kysané zelí přidejte po minutě restování a nechte ho krátce zahřát, aby se jeho ostrost zaoblila a v chuti nevystupovala jen syrová kyselost.

Zalijte vývarem, přidejte bobkový list, sůl a pepř. Přiveďte k varu a vařte na mírném plameni asi 15 minut. Zelí změkne, ale stále si zachová příjemnou strukturu. Poté přidejte fazole a pokračujte dalších 8 minut. Fazole už nepotřebují dlouhé vaření, jen se musí prohřát a vstřebat chuť vývaru i zelí. Pokud polévka příliš houstne, přilijte trochu horké vody nebo vývaru.

Na závěr vmíchejte jablečný ocet, zakysanou smetanu a část petržele. Ocet zvýrazní zelí a zakysaná smetana dá polévce jemnější, kulatější charakter. Důležité je stáhnout teplotu, než smetanu přidáte, aby se nesrazila a zůstala hladká. Pokud chcete polévku výraznější, můžete část fazolí lehce rozmačkat o stěnu hrnce a získat tak hustší, „objemnější“ texturu.

Nechte ji dvě minuty stát, aby se ostré hrany chutí zjemnily a vše se spojilo. Podávejte velmi horké, s chlebem nebo tmavým pečivem. Je to polévka pro milovníky výraznějších chutí, která v zimě skvěle funguje jako samostatné jídlo a ještě lépe druhý den, kdy se zelí s fazolemi propojí do hlubšího profilu.

Při skladování používejte dobře uzavřenou nádobu, protože kysané zelí snadno přebírá cizí pachy z lednice. Při ohřevu polévku jen jemně prohřejte a případně dolaďte lžičkou vody, pokud zhoustne. Díky smetaně a zelí je nejlepší ji sníst do dvou dnů, kdy je chuť nejživější.

💡 Tipy a doporučení:
Pro ostřejší verzi přidejte špetku mletého chilli navíc. Pokud nemáte kysané zelí, funguje i jemně propláchnuté bílé zelí s kapkou citronu, ale chuť bude měkčí. Podávejte s žitným chlebem a hořčicí na straně.

Nutriční hodnoty (na porci)

374
kcal
16
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)