Mì xào bò s křupavou zeleninou a sezamem
Rychlý vietnamský oběd s nudlemi, který sází na šťavnaté hovězí, křupavou zeleninu a jemně nasládlou omáčku. Je ideální do všedního dne, kdy chcete něco vydatného, ale hotového za chvilku. Chuť je plná, vůně česneku a sójové omáčky je návyková a výsledek působí mnohem slavnostněji, než kolik času zabere.
Ingredience
- 300 g hovězího roštěnce
- 300 g vaječných nudlí
- 1 červená paprika
- 1 mrkev
- 1 menší cuketa
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce rybí omáčky
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce sezamového oleje
- 2 lžíce oleje
- 1 lžička kukuřičného škrobu
- 1 jarní cibulka
- 1 lžíce sezamových semínek
- 1 chilli paprička
Postup přípravy
Nejprve připravte maso tak, aby se na pánvi jen krátce zatáhlo a zůstalo měkké. Hovězí roštěnec nakrájejte na velmi tenké nudličky přes vlákno a promíchejte ho s lžičkou sójové omáčky, škrobem a kapkou sezamového oleje. Škrob vytvoří na povrchu tenký film, který maso ochrání před vysušením a zároveň pomůže omáčce později přilnout. Tento trik je zásadní, pokud chcete, aby hovězí zůstalo šťavnaté i po rychlém restování.
Nudle uvařte zvlášť podle návodu a po slití je krátce propláchněte teplou vodou, aby zůstaly pružné. Vaječné nudle snesou o něco více tepla než rýžové, ale i tak je dobré je nepřevařit. Pokud by byly příliš měkké, v pánvi by se rozpadaly a nasály by příliš mnoho omáčky. Správně připravené nudle mají pevný střed a na povrchu jemnou elasticitu, díky které se dobře mísí se zeleninou.
Všechnu zeleninu nakrájejte na podobně tenké proužky, aby se restovala rovnoměrně. Paprika, mrkev i cuketa by měly zůstat lehce křupavé, protože právě tento kontrast dělá z obyčejných nudlí skutečně lákavé jídlo. Česnek nasekejte najemno a chilli podle chuti. Když zeleninu nakrájíte příliš silně, bude se připravovat nerovnoměrně a výsledkem bude buď tvrdá mrkev, nebo rozvařená cuketa.
Na velké rozpálené pánvi nebo ve woku zahřejte olej téměř do bodu, kdy se začne lehce třpytit. Přidejte česnek a během několika sekund ho rozvoňte, ale nenechte zhnědnout, jinak zhořkne. Pak vložte hovězí a restujte jen 1 až 2 minuty, dokud se nezatáhne a nezíská tmavší lesk. Maso vyjměte stranou, protože pokud byste ho nechali na pánvi příliš dlouho, ztvrdlo by.
Do stejné pánve přidejte zeleninu a krátce ji orestujte, aby zůstala svěží. Poté vraťte maso, přidejte zbytek sójové omáčky, rybí omáčku, med a několik kapek vody. Omáčka má jen obalit jednotlivé součásti, ne vytvořit louži na dně. Jakmile se vše propojí a lehce zleskne, je hotovo. Přesně v té chvíli má jídlo nejhezčí vůni: česnek je nasládlý, hovězí masové a zelenina svěží.
Nakonec vmíchejte nudle, přidejte sezamový olej, jarní cibulku a sezamová semínka. Vše promíchejte rychle, aby se nudle nerozlámal y a zelenina neztratila strukturu. Podávejte hned, ideálně v hlubokých miskách, protože toto jídlo chutná nejlépe čerstvě z pánve, kdy je omáčka ještě lesklá a jednotlivé složky jsou na vrcholu své textury.
💡 Tipy a doporučení:
Roštěnec lze nahradit flank steakem, jen ho krájejte opravdu tence. Pro více svěžesti přidejte na závěr pár kapek limetky. Zbytky ohřívejte jen krátce na pánvi, aby nudle nezměkly příliš.