Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Mangová agua fresca s limetou a mátou

Lehce sladká, šťavnatá a dokonale osvěžující voda z manga je přesně ten typ nápoje, který zachrání horké odpoledne. Vůně zralého ovoce, limety a máty působí okamžitě svěže a čistě. Nápoj ocení každý, kdo chce něco jednoduchého, ale chuťově výrazného bez zbytečné těžkosti.

35 min veganske 118 kcal

Ingredience

  • 2 zralá manga
  • 700 ml studené vody
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce medu nebo agávového sirupu
  • 8 lístků máty
  • 1 špetka soli
  • 200 g ledu
  • 1 lžička nastrouhané limetové kůry
  • 1 plátek manga na ozdobu
  • 1 lžíce cukru podle chuti

Postup přípravy

Manga nejprve oloupejte a oddělte dužinu od pecek. Pro tento nápoj je důležité použít opravdu zralé plody, protože právě jejich přirozená sladkost a vůně tvoří základ celého výsledku. Pokud je mango jen lehce měkké, bude agua fresca plošší a bude vyžadovat více doslazení. Dužinu nakrájejte na menší kousky, aby se v mixéru rozpadla rychleji a rovnoměrněji.

Vložte mango do mixéru spolu se studenou vodou, limetovou šťávou, medem nebo agávovým sirupem, špetkou soli a limetovou kůrou. Přidejte také několik lístků máty, ale ne všechny; část ponechte stranou na konečné provonění. Mixujte přibližně minutu, dokud směs nebude zcela hladká a nebude mít jemně napěněný povrch. V této fázi ochutnejte, protože kyselost limety se může lišit a správná rovnováha mezi sladkostí a svěžestí je pro agua fresca klíčová.

Směs přeceďte přes jemné sítko, pokud chcete opravdu čistý, lehký nápoj. Tento krok je volitelný, ale velmi doporučený, protože odstraní vláknité zbytky manga a nápoj bude působit elegantněji a méně těžce. Přecezenou tekutinu promíchejte lžící, aby se chutě spojily a případné usazeniny se rovnoměrně rozptýlily.

Do hotového nápoje přidejte led a zbytek máty. Led by měl přijít až po mixování, jinak by zbytečně naředil chuť už při přípravě. Pokud chcete výraznější aromatický dojem, lehce promněte mátové lístky mezi prsty, aby uvolnily éterické oleje, ale nepřehánějte to, aby mátová chuť nepřebila mango.

Nechte nápoj krátce vychladit, ideálně 10 minut v lednici, než ho podáte. Agua fresca chutná nejlépe ledově studená, kdy se sladkost manga zjemní a limeta začne působit jako jemný kontrapunkt. Když je nápoj příliš hustý, přidejte ještě trochu vody; měl by být lehký jako letní vánek, nikoli smoothie.

Servírujte ve vysokých sklenicích s kostkami ledu, plátkem manga a snítkou máty. Tento nápoj je skvělý k pikantním tacos, grilovanému kuřeti i samostatně během dne, kdy potřebujete osvěžit bez kofeinu. Je to jednoduchá, ale velmi efektní ukázka toho, jak Mexiko umí pracovat s ovocem naprosto přirozeně a bez okázalosti.

💡 Tipy a doporučení:
Můžete nahradit mango broskví nebo papájou, pokud chcete jemnější chuť. Nápoj vydrží v lednici 24 hodin, ale před podáváním ho vždy promíchejte. Pro dospělou verzi přidejte kapku tequily nebo mezcalu.

Nutriční hodnoty (na porci)

118
kcal
1
Bílkoviny (g)
29
Sacharidy (g)