Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Losos s javorovou glazurou a pečenými batáty

Sladko-slaný losos s lesklou javorovou glazurou přináší chuť moderní americké kuchyně, která je elegantní, ale stále sytá. Pečené batáty dodají jemnou nasládlost a sametovou strukturu, která k rybě dokonale sedí. Recept je ideální na večeři, když chcete něco lehčího, ale stále výjimečného.

35 min Klasické 540 kcal

Ingredience

  • 600 g filetů z lososa
  • 2 batáty
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 citron
  • 2 stroužky česneku
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce sezamu

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 210 °C a batáty nakrájejte na klínky. Smíchejte je s polovinou olivového oleje, solí, pepřem a tymiánem a rozložte na plech v jedné vrstvě. Pečení při vyšší teplotě je důležité, protože batáty potřebují na povrchu lehce zkaramelizovat, zatímco uvnitř zůstanou jemné. Pečte je asi 20 minut, v polovině obraťte, aby měly rovnoměrně zlaté okraje.

Mezitím připravte glazuru. V malé misce smíchejte javorový sirup, dijonskou hořčici, sójovou omáčku, prolisovaný česnek a trochu citronové šťávy. Glazura má být tekutá, ale nikoli vodová, aby dobře přilnula k lososu a při pečení vytvořila tenkou lesklou vrstvu. Hořčice zde neslouží jen pro chuť, ale i jako emulgátor, který pomůže propojit sladkost sirupu se slaností sójové omáčky.

Losos osolte a opepřete na straně masa, pak ho položte na lehce vymazaný plech kůží dolů, pokud ji má. Kůže chrání spodní část před přesušením a pomáhá udržet filety kompaktní. Povrch potřete glazurou, ale ne příliš silně, aby se na rybě netvořila spálená vrstva. Pečte v troubě při 200 °C asi 10 až 12 minut podle tloušťky filetů. Losos je hotový, když je na povrchu lehce zpevněný, ale uvnitř stále vláčný a po stlačení vidličkou se jemně rozpadá na šupinky.

V poslední minutě můžete na rybu položit malý kousek másla, který se rozpustí do glazury a dodá jí hedvábný lesk. Pokud máte rádi výraznější citrusový tón, přidejte před podáváním ještě několik kapek citronové šťávy. Tato závěrečná kyselost vyváží sladkost javoru a zabrání dojmu, že je pokrm příliš těžký.

Na talíře rozdělte pečené batáty a na ně položte lososa. Posypte sezamem, který dodá jemnou oříškovost a vizuální kontrast. Tento recept funguje velmi dobře i s jednoduchým zeleným salátem, ale batáty už samy tvoří plnohodnotnou přílohu. Podávejte ihned, protože ryba je nejlepší ve chvíli, kdy je povrch lesklý a střed ještě šťavnatý.

Pokud zbyde, lososa skladujte odděleně od batátů a ohřívejte jen velmi krátce, aby se nevysušil. Glazuru lze připravit předem a nechat v lednici, jen ji před použitím promíchejte. Celé jídlo je krásným příkladem americké rovnováhy mezi jednoduchostí, sladkostí a výraznou chutí.

💡 Tipy a doporučení:
Javorový sirup lze částečně nahradit medem, ale výsledek bude méně typicky americký. Batáty chutnají skvěle i s trochou uzené papriky. Lososa nepřepékejte, jinak ztratí šťavnatost.

Nutriční hodnoty (na porci)

540
kcal
34
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
38
Sacharidy (g)