Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Lehká kuřecí polévka pho ga s limetkou a bylinkami

Jemnější sestra slavného pho, která sází na čistý kuřecí vývar, zázvor a svěží bylinky. Je ideální pro rychlou večeři, když chcete něco hřejivého, ale ne těžkého. Ocení ji i ti, kdo milují aromatické polévky, ale dávají přednost jemnější chuti než u hovězí varianty.

35 min Klasické 420 kcal

Ingredience

  • 500 g kuřecích stehen bez kosti
  • 1,8 l vody
  • 1 cibule
  • 1 kus zázvoru (cca 5 cm)
  • 2 stroužky česneku
  • 2 hvězdné anýzy
  • 1 tyčinka skořice
  • 1 lžíce koriandrových semínek
  • 1,5 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 lžička soli
  • 200 g rýžových nudlí
  • 1 jarní cibulka
  • 1 hrst koriandru
  • 1 hrst máty
  • 1 limetka
  • 1 malá chilli paprička

Postup přípravy

Kuřecí stehna nejprve opláchněte a vložte do studené vody, aby se vývar začal tvořit pozvolna a maso pustilo maximum chuti. Jakmile se objeví pěna, pečlivě ji odstraňte; u kuřecí polévky je čistota vývaru ještě důležitější než u hovězí, protože kuře má jemnější tělo a jakýkoli zákal je hned znát. Poté stáhněte plamen na minimum a nechte základ jen tichounce probublávat.

Na suché pánvi opečte cibuli rozkrojenou napůl, zázvor a česnek se slupkou, dokud nezezlátnou a nezačnou vonět po karamelu. Tím získáte sladší, kulatější základ a současně potlačíte syrovou ostrost česneku. Opečené ingredience vložte do hrnce spolu s anýzem, skořicí a koriandrovými semínky, které krátce podrtíte v hmoždíři, aby se vůně uvolnila do vývaru rovnoměrně.

Polévku nechte táhnout asi 45 minut, což stačí k tomu, aby kuře změklo a vývar získal plnost, ale zároveň neztratil čistotu. V posledních deseti minutách dochuťte rybí omáčkou, solí a cukrem; cukr pomůže zaoblit slanost a vytvoří typický vietnamský kontrast mezi slaným, sladkým a svěžím tónem. Jakmile je kuře hotové, vyjměte ho, natrhejte nebo nakrájejte na tenké plátky a vraťte zpět až při servírování.

Rýžové nudle připravte samostatně, aby se vám vývar nezakalil škrobem. Po uvaření je krátce propláchněte a rozdělte do misek, kde budou tvořit lehkou, ale sytou základnu. Pokud chcete polévku extra elegantní, použijte tenčí nudle, které lépe nasají aroma a v ústech působí jemněji než široké varianty.

Do misek vložte kuře, nasekanou jarní cibulku, koriandr a mátu. Mátou se v této polévce nešetří, protože právě ona přináší chladivý, téměř mentolový kontrast k horkému vývaru. Přidejte i tenké plátky chilli, ale jen mírně, aby nepřebily jemnost kuřete.

Nakonec zalijte vroucím vývarem a hned podávejte s klínkem limetky. Kyselost je nejlepší doplnit až na talíři, protože se tak zachová její svěžest a polévka nebude působit unaveně. Pho ga je přesně ten typ jídla, který zahřeje, ale nezatíží, a proto funguje stejně dobře jako lehký oběd i pozdní večeře.

💡 Tipy a doporučení:
Místo stehen lze použít i kuřecí prsa, ale vývar bude méně výrazný; stehna jsou šťavnatější a chutnější. Pokud nemáte thajskou mátu, použijte klasickou mátu v menším množství. Zbytky vývaru skladujte zvlášť od nudlí, aby se nerozvařily.

Nutriční hodnoty (na porci)

420
kcal
34
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
44
Sacharidy (g)