Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kuřecí závitky s kapustou a slaninou na slovenský způsob

Šťavnaté kuřecí závitky ukrývají voňavou náplň z kapusty, cibule a slaniny, která při krájení příjemně překvapí. Je to oběd, který spojuje lehkost kuřecího masa s plnou, domácí chutí tradiční slovenské kuchyně. Hodí se, když chcete něco slavnostnějšího, ale stále zvládnutelného v běžný den.

35 min Klasické 540 kcal

Ingredience

  • 600 g kuřecích prsou
  • 200 g hlávkové kapusty
  • 100 g slaniny
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžička mleté papriky
  • 4 plátky sýra
  • 600 g brambor
  • 1 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Začněte náplní, protože musí před plněním vychladnout. Kapustu nakrájejte najemno, slaninu na drobné kostičky a cibuli s česnekem nasekejte. Na pánvi rozpusťte máslo s trochou oleje a nechte slaninu pustit tuk; až začne lehce vonět a okraje se zbarví do zlatova, přidejte cibuli. Tím vznikne základ, který dá náplni výraz, ale nebude těžký ani mastný.

Jakmile je cibule měkká, přidejte kapustu, osolte, opepřete a krátce poduste. Kapusta má změknout, ztratit syrovou štiplavost a zároveň si zachovat jemnou strukturu. Nakonec vmíchejte majoránku a mletou papriku, ale až mimo přímý vysoký žár, aby se koření nespálilo. Náplň by měla být spíše sypká než mokrá; pokud je příliš vlhká, závitky by se při pečení rozjížděly.

Kuřecí prsa rozkrojte na pláty a opatrně naklepejte přes fólii na rovnoměrnou tloušťku. Díky tomu se budou péct stejnoměrně a nebudou na okrajích vysušená. Každý plát lehce osolte, přidejte plátek sýra a lžíci kapustové směsi. Závitky pevně stočte a zajistěte párátkem nebo kuchyňským provázkem. Těsný závit je důležitý, protože náplň má zůstat uvnitř a sýr se má rozpustit do jemného středu.

Závitky zprudka opečte na pánvi na oleji ze všech stran, aby se uzavřel povrch a maso si udrželo šťávu. Stačí zhruba 2 minuty na každou stranu, jen do zlaté barvy. Poté je přendejte do pekáčku a dopékejte v troubě při 180 °C asi 15 minut. Krátké pečení je lepší než dlouhé, protože kuřecí prsa se snadno vysuší. Když je maso hotové, po rozkrojení by mělo být bílé, šťavnaté a pružné.

Brambory připravte podle chuti: vařené, šťouchané nebo pečené. K tomuto receptu se nejlépe hodí jemně máslové šťouchané brambory, které vyváží slanost slaniny a sýra. Pokud chcete vše propojit do jedné talířové harmonie, dejte do pekáčku k závitkům i pár kousků brambor, které nasají výpek. Šťáva z masa a tuku vytvoří přirozenou omáčku bez potřeby dalšího zahušťování.

Před podáváním odstraňte párátka a závitky nechte dvě minuty odpočinout. Poté je nakrájejte šikmo, aby byl vidět spirálový řez náplně. Posypte petrželkou a podávejte s brambory a trochou výpeku. Výsledek je sytý, voňavý a elegantní oběd s jasně slovenským charakterem, ve kterém se snoubí kapusta, slanina a česneková hloubka.

💡 Tipy a doporučení:
Místo sýra můžete použít tenký plátek brynzy smíchané se smetanou, závitky budou výraznější. Kapustu lze nahradit mladým zelím, pokud chcete jemnější chuť. Závitky po upečení skladujte ve výpeku, aby nevyschly.

Nutriční hodnoty (na porci)

540
kcal
41
Bílkoviny (g)
23
Tuky (g)
34
Sacharidy (g)