Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kuřecí polévka s rýží, citronem a estragonem

Lehká, voňavá a přitom poctivá polévka, která připomíná domácí italský oběd v deštivém dni. Citron jí dodává svěžest, estragon jemnou bylinkovou eleganci a kuře příjemnou sytost. Hodí se, když chcete něco uklidňujícího, ale ne těžkého.

35 min Klasické 445 kcal

Ingredience

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 300 g kuřecích prsou
  • 1,2 l kuřecího vývaru
  • 120 g rýže arborio
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 citron
  • 2 lžíce nasekaného estragonu
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • 30 g parmazánu
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

U této polévky je důležité začít jemným základem, aby výsledná chuť zůstala čistá a elegantní. Na středním plameni rozehřejte olivový olej a nechte zesklovatět cibuli, mrkev a celer. Zelenina by měla měknout pomalu, bez zhnědnutí, protože právě tak se do vývaru uvolní sladkost, která vyváží citron v závěru. Jakmile je základ voňavý, přidejte kuřecí prsa v celku nebo na větší kostky.

Kuře krátce zatáhněte ze všech stran, aby se na povrchu uzavřelo a zůstalo šťavnaté. Nepotřebujete silný oheň; střední teplota stačí, protože cílem není opékání, ale jemné zpevnění masa. Jakmile zbělá a začne se lehce barvit, zalijte vše kuřecím vývarem, přidejte bobkový list, sůl a pepř. Přiveďte k mírnému varu, pak teplotu stáhněte tak, aby polévka jen lehce probublávala.

Vařte asi 12 minut, dokud kuře není právě hotové. Pokud by se vařilo příliš dlouho, ztratí šťavnatost a stane se vláknité. Kuře vyjměte, nechte krátce odpočinout a poté ho natrhejte nebo nakrájejte na menší kousky. Tak se vrátí do polévky v podobě, která se snadno jí a rovnoměrně rozloží v každé porci.

Do vývaru nasypte rýži arborio a vařte ji zhruba 12 až 14 minut, dokud nezměkne, ale stále drží tvar. Arborio je ideální, protože do polévky uvolní trochu škrobu a vytvoří sametovější strukturu bez zahušťování moukou. Pokud by se vývar během vaření příliš zredukoval, přilévejte horkou vodu po malých dávkách; rýže by měla být ponořená, ale polévka nemá být kašovitá.

Když je rýže hotová, vraťte do hrnce kuře, přidejte máslo a citronovou kůru i šťávu. Máslo zaoblí ostré okraje chutí a citron přinese svěží kontrast, který polévku pozvedne z obyčejné kuřecí do opravdu italsky laděné. Estragon a petržel přidávejte až po odstavení, aby si bylinky uchovaly svěžest a nevytratila se jejich vůně v dlouhém varu.

Podávejte horké s hoblinkami parmazánu a měkkým pečivem. Pokud chcete jemnější výsledek, citron přidávejte postupně a ochutnávejte; příliš mnoho kyselosti by přehlušilo kuře i bylinky. Polévka je výborná i druhý den, jen se při stání může rýže více rozvinout, proto ji případně při ohřevu zřeďte trochou vývaru. Nejlépe chutná čerstvá, kdy je aroma estragonu nejživější.

💡 Tipy a doporučení:
Rýži arborio lze nahradit carnaroli nebo krátkozrnnou rýží. Pro výraznější aroma přidejte na závěr pár kapek citronového oleje nebo špetku chilli. Skladujte v lednici do 2 dnů a při ohřevu přidejte trochu vývaru.

Nutriční hodnoty (na porci)

445
kcal
34
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
44
Sacharidy (g)