Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kukuřičná polévka s čedarem a jarní cibulkou

Hustá kukuřičná polévka v americkém stylu je krémová, lehce nasládlá a hřejivě sýrová, takže připomíná podzimní večer v misce. Hodí se jako rychlý oběd i lehká večeře, když chcete něco útulného a přitom ne těžkého. Kombinace kukuřice, čedaru a cibulky je překvapivě návyková.

35 min Vegetariánské 380 kcal

Ingredience

  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 700 ml zeleninového vývaru
  • 300 ml mléka
  • 400 g kukuřice
  • 150 g brambor
  • 100 g čedaru
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1/2 lžičky sladké papriky
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžíce smetany

Postup přípravy

Cibuli a česnek nasekejte najemno, protože v polévce mají tvořit základní aromatickou vrstvu, nikoli výrazné kousky. Brambory oloupejte a nakrájejte na malé kostky, aby se vařily rychle a zároveň pomohly polévku přirozeně zahustit. Pokud používáte čerstvou kukuřici, odřízněte zrnka z klasů; pokud mraženou, nechte ji předem lehce povolit, aby se v hrnci neochladila příliš prudce.

V hrnci rozpusťte máslo na středním plameni a cibuli na něm restujte 4 minuty, dokud nezprůsvitní. Následně přidejte česnek a mouku a vytvořte světlou jíšku. Tím získáte polévku s jemně hedvábnou strukturou, která nebude vodnatá. Mouku míchejte zhruba minutu, aby se zbavila syrovosti, ale nezhnědla. Správná jíška voní po másle a oříšcích, ne po syrové mouce.

Do hrnce postupně zašlehejte vývar a mléko. Tekutina má být přilévaná pomalu, aby se jíška rozpustila bez hrudek. Přidejte brambory, kukuřici, sůl, pepř a papriku. Přiveďte k jemnému varu a vařte 12 až 15 minut, dokud brambory nezměknou a kukuřice nepustí svou sladkost do vývaru. Pokud by polévka vřela příliš prudce, mléko by se mohlo oddělit a textura by byla méně jemná.

Jakmile jsou brambory měkké, část polévky rozmixujte ponorným mixérem, ale ne úplně dohladka. Smyslem je zachovat kusy kukuřice i drobnou texturu brambor, protože právě ta dělá polévku zajímavou. Pokud chcete ještě krémovější výsledek, rozmixujte asi třetinu obsahu. Poté vmíchejte smetanu a nastrouhaný čedar. Sýr přidávejte až po stažení z mírného varu, aby se hladce rozpustil a nevytvořil hrudky.

Ochutnejte a případně dolaďte solí a pepřem. Polévka by měla být krémová, lehce sladká po kukuřici a s jemně slaným sýrovým závěrem. Na závěr vmíchejte na tenké plátky nakrájenou jarní cibulku; její svěží ostrý tón polévku odlehčí a dodá jí barevný kontrast. Pokud ji přidáte příliš brzy, ztratí jasnost a křupavost.

Podávejte horké, ideálně s krajícem toastu nebo kukuřičného chleba. Povrch můžete lehce zakápnout smetanou nebo posypat několika zrníčky kukuřice a cibulkou. Polévka je nejlepší ihned po dovaření, kdy je sýr dokonale rozpuštěný a konzistence hladká. Při skladování zhoustne, proto ji při ohřevu zřeďte trochou vývaru nebo mléka.

💡 Tipy a doporučení:
Pro výraznější chuť můžete část čedaru nahradit uzeným sýrem. Pokud máte rádi pikantnější tón, přidejte špetku kajenského pepře. Polévku skladujte v lednici až 2 dny a při ohřevu ji jemně promíchejte, aby se sýr znovu spojil.

Nutriční hodnoty (na porci)

380
kcal
15
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
38
Sacharidy (g)