Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Krémové rizoto s citronovou cuketou a pecorinem

Lehké, voňavé a přitom dokonale syté rizoto, které staví na sladké cuketě, svěžím citronu a slaném pecorinu. Je ideální pro večeři, kdy chcete něco elegantního bez masa, ale s plnou chutí. Každé sousto je sametové, jarní a překvapivě návykové.

35 min Vegetariánské 470 kcal

Ingredience

  • 320 g rýže arborio
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 2 střední cukety
  • 1 menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 80 ml suchého bílého vína
  • 40 g másla
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 60 g strouhaného pecorina
  • 1 bio citron
  • 1 lžička jemné soli
  • 1/2 lžičky čerstvě mletého černého pepře
  • 1 hrst lístků bazalky

Postup přípravy

Začněte tím, že si připravíte vývar a udržíte jej na mírném varu, protože u rizota je právě teplota tekutiny jedním z rozhodujících faktorů. Studený vývar by při každém přidání prudce srazil teplotu pánve a rýže by se vařila nerovnoměrně. Cuketu nakrájejte na malé kostičky, cibuli a česnek nasekejte najemno a citron důkladně omyjte, protože budete potřebovat i kůru. Vše mějte po ruce, abyste mohli pracovat plynule a nic se nepřipálilo.

Na širší hlubší pánvi nebo kastrolu rozehřejte olivový olej na středním ohni, zhruba kolem 160 až 170 °C. Přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět, nikoli zhnědnout; to je důležité, protože opečená cibule by v hotovém rizotu přebila jemnost cukety. Po dvou až třech minutách přidejte česnek a jen krátce jej rozvonějte, aby nezhořkl. Poté vsypte cuketu a restujte ji, dokud nezačne mírně měknout a ztrácet syrovou ostrost.

Vsypte rýži arborio a několik minut ji promíchávejte, aby se každé zrnko obalilo tukem. Tento krok je zásadní, protože škrob se pak uvolňuje postupně a rizoto získá krémovou strukturu bez nutnosti přidávat smetanu. Jakmile rýže na okrajích zprůsvitní, přilijte bílé víno a nechte ho zcela odpařit. Kyselina vína vyváží sladkost cukety a zároveň otevře chuť celého pokrmu.

Nyní začněte přidávat horký vývar po naběračkách. Po každém přilití míchejte, dokud se tekutina téměř nevstřebá, a teprve pak přidejte další. Míchejte důsledně, ale ne zběsile; cílem je jemné tření zrn o sebe, které uvolňuje škrob a tvoří sametovou emulzi. Celý proces trvá přibližně 16 až 18 minut a správně uvařené rizoto má být al dente: měkké na povrchu, ale s lehkým odporem uprostřed.

Když je rýže téměř hotová, stáhněte plamen na minimum a vmíchejte máslo, pecorino, nastrouhanou citronovou kůru a šťávu z poloviny citronu. Právě v této chvíli se z rizota stává krémový celek, protože tuk a sýr spojí škrobový základ do hebké konzistence. Ochutnejte a dolaďte solí a pepřem; pecorino bývá slané samo o sobě, takže je lepší solit opatrně. Pokud je rizoto příliš husté, přidejte ještě trochu vývaru, aby se po lžíci pomalu rozlévalo, ne stálo v hrudce.

Hotové rizoto nechte dvě minuty odpočinout mimo plamen, aby se chutě propojily a textura se ustálila. Teprve potom vmíchejte natrhanou bazalku, která dodá svěží bylinný tón a zabrání tomu, aby citron působil ostře. Podávejte okamžitě do nahřátých talířů, protože rizoto rychle tuhne. Pokud chcete elegantnější efekt, zakončete talíř několika kapkami olivového oleje a trochou extra pecorina přímo před servisem.

💡 Tipy a doporučení:
Cuketu lze nahradit zeleným chřestem nebo hráškem; chuť zůstane svěží, jen krátce upravte čas restování. Rizoto nikdy neskladujte dlouho v lednici bez vývaru, ztuhne; při ohřevu přidejte trochu vody nebo vývaru. Podávejte s jednoduchým rukolovým salátem a citronovým vinaigrettem.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
15
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
68
Sacharidy (g)