Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Krémové rizoto s červenou čočkou, bílým vínem a citronem

Elegantní italská večeře, která spojuje sametové rizoto s jemně oříškovou chutí červené čočky. Citron a bílé víno mu dodají svěžest, zatímco parmazán zaoblí celou chuť do luxusní podoby. Je ideální, když chcete něco slavnostního, ale stále snadno připravitelného.

35 min Vegetariánské 515 kcal

Ingredience

  • 300 g arborio rýže
  • 120 g červené čočky
  • 1 cibule šalotka
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 30 g másla
  • 100 ml suchého bílého vína
  • 900 ml zeleninového vývaru
  • 50 g parmazánu
  • 1 citron
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce nasekané pažitky
  • 1 lžička tymiánu

Postup přípravy

Začněte vývarem, protože u rizota rozhoduje rytmus. Zeleninový vývar zahřejte v rendlíku téměř k varu a držte ho na mírném plameni, aby byl stále horký, ale neprudce vařící. Tím zabráníte tomu, že by se rýže při přidávání tekutiny zbytečně ochlazovala a vařila nerovnoměrně. Červenou čočku propláchněte pod studenou vodou, aby se zbavila přebytečného škrobu a prachu.

V širokém hrnci rozehřejte olivový olej s polovinou másla. Přidejte šalotku a jen ji změkčete, nesmí zhnědnout, protože karamelizace by rizotu ubrala jemnost. Po třech až čtyřech minutách vmíchejte nasekaný česnek, tymián a červenou čočku. Čočku krátce orestujte, aby se obalila tukem; tím si zachová tvar a v hotovém jídle nabídne příjemný, lehce pevný kontrast ke krémové rýži.

Vsypte arborio rýži a míchejte ji 1 až 2 minuty, dokud se zrnka neobalí a nezačnou být na povrchu průsvitná, ale uvnitř stále bílá. Tato fáze je důležitá, protože rýže se tak připraví na postupné uvolňování škrobu, který vytvoří typickou sametovou strukturu. Zalijte vínem a nechte ho úplně odpařit; když už není cítit ostrý alkohol, je čas přidávat vývar.

Vývar přilévejte postupně, po naběračkách, a vždy vyčkejte, až se téměř vstřebá, než přidáte další. Celý proces trvá zhruba 16 až 18 minut. Míchejte pravidelně, ne však nepřetržitě, aby se zrníčka uvolňovala rovnoměrně, ale nerozvařila. Červená čočka se během vaření částečně rozpadne a přirozeně zahustí základ, takže finální konzistence bude výrazně krémovější než u klasického risotta.

Když je rýže al dente a čočka měkká, ale stále drží část tvaru, sundejte hrnec z plotny. Přidejte zbytek másla, parmazán, citronovou kůru a trochu citronové šťávy. Právě mimo přímé teplo se tuk spojí se škrobem do hedvábné emulze a rizoto získá lesk, který je známkou správné techniky. Ochutnejte a dolaďte solí i bílým pepřem, který je jemnější než černý a neruší světlý charakter pokrmu.

Nechte rizoto minutu odpočinout pod pokličkou, aby se chutě ustálily a textura se zklidnila. Poté rozdělte do nahřátých misek a posypte pažitkou. Správně připravené rizoto se má lehce rozlévat, nikoli stát v hrudce, a červená čočka mu dodá sytost, díky níž je tato večeře výživná, elegantní a překvapivě moderní.

💡 Tipy a doporučení:
Místo červené čočky lze použít žlutou, ale počítejte s jemně sladší chutí a rychlejším rozvařením. Pokud chcete výraznější italský profil, přidejte na konci trochu nastrouhané citronové kůry navíc. Rizoto neskladujte dlouho; ideální je okamžitě po dokončení, jinak zhoustne.

Nutriční hodnoty (na porci)

515
kcal
21
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
68
Sacharidy (g)