Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Janovská rybí polévka s pestem a bramborami

V této polévce se potkává jemná ryba, krémové brambory a voňavé pesto do chuti, která je typicky ligurská a zároveň překvapivě noblesní. Je sytá, ale ne těžká, a díky bazalce i česneku voní jako letní zahrada nad mořem. Skvělá pro všechny, kdo chtějí něco originálního, ale ne složitého.

35 min Bezlepkové 438 kcal

Ingredience

  • 450 g filetů z tresky nebo mořského vlka
  • 1 l rybího vývaru
  • 2 střední brambory (cca 280 g)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 120 ml suchého bílého vína
  • 2 lžíce bazalkového pesta
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce nasekané bazalky
  • 1 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje

Postup přípravy

Janovský styl se pozná podle toho, že i jednoduché suroviny působí promyšleně. Pokud chcete recept zjemnit, použijte méně pesta a přidejte trochu vývaru; pokud naopak toužíte po výraznější chuti, přidejte pesto až do hotové polévky přímo na talíři. Nejlepší je čerstvá, protože bazalka má v teple výrazně živější aroma než druhý den. Pro slavnostní servírování můžete navrch přidat pár drobných lístků bazalky a kapku oleje.

💡 Tipy a doporučení:
Nejlepší je domácí pesto z bazalky, piniových oříšků a parmazánu, ale použít můžete i kvalitní kupované.
Rybu přidávejte až tehdy, když jsou brambory téměř hotové, jinak se rozvaří.
Podávejte s křupavou ciabattou nebo focacciou, která výborně doplní bazalkovou chuť.

Nutriční hodnoty (na porci)

438
kcal
32
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
38
Sacharidy (g)