Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Hovězí minestrone s fazolemi a parmazánovou krustou

Tahle polévka je vlastně plnohodnotný italský oběd v hlubokém talíři: hovězí, fazole, zelenina a voňavý vývar se spojí do syté, domácké kompozice. Parmazánová krusta navrch dodá slavnostní dotek a lákavou vůni pečeného sýra. Ideální pro chladnější den, kdy chcete zahřát a zároveň dobře najíst.

35 min Klasické 470 kcal

Ingredience

  • 400 g hovězího masa na polévku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 2 řapíky celeru
  • 2 stroužky česneku
  • 200 g konzervovaných bílých fazolí
  • 200 g krájených rajčat
  • 1,2 l hovězího vývaru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 80 g malých těstovin
  • 40 g parmazánu
  • 4 plátky ciabatty

Postup přípravy

Hovězí maso nakrájejte na menší kostky, aby se v polévce stihlo zjemnit a zároveň neztrácelo tvar. V hrnci rozehřejte olivový olej a maso zprudka orestujte, aby získalo hnědý povrch. Tento krok je důležitý i pro polévku, protože opečený fond na dně výrazně prohloubí chuť vývaru. Pokud byste maso jen vařili bez opečení, výsledkem by byla plošší a méně zajímavá chuť.

Přidejte cibuli, mrkev a celer nakrájené na drobnou kostku a restujte asi 6 až 8 minut do změknutí. Zelenina má být lesklá a lehce sladká, nikoli připečená. Poté vmíchejte česnek a krátce jej nechte rozvonět. Přidejte krájená rajčata, tymián a bobkový list a zalijte vývarem. V této fázi je dobré tekutinu přivést k mírnému varu a pak plamen stáhnout, aby se chutě spojovaly klidně a rovnoměrně.

Polévku vařte na mírném ohni přibližně 30 minut, dokud maso nezměkne a vývar nezíská plnost. Poté přidejte fazole a malé těstoviny. Těstoviny vařte přímo v polévce, ale sledujte čas pečlivě; obvykle stačí 8 až 10 minut. Jakmile jsou al dente, polévka by měla být lehce zahuštěná, protože škrob z těstovin přirozeně vytvoří jemnější tělo. Kdybyste je uvařili příliš dlouho, rozpadly by se a polévka by ztratila svěží strukturu.

Ochutnejte a dolaďte sůl i pepř. Polévka minestrone má být výrazná, ale stále zeleninově vyvážená, takže nepřebíjejte chuť vývaru. Pokud je příliš hustá, přidejte trochu horké vody nebo vývaru; pokud je řídká, nechte ji ještě pár minut odkrytou probublávat. Správná hustota připomíná sytou, ale stále lžící nabíratelnou polévku.

Ciabattu opečte nasucho nebo pokapejte olejem a lehce zapékejte, dokud není křupavá. Na hotovou polévku nasypte parmazán nebo z něj vytvořte tenkou krustu pod grilem, pokud chcete luxusnější dojem. Parmazán dodá slaný, oříškový akcent, který se v horkém vývaru částečně rozpustí a propojí s ostatními chutěmi. Podávejte ihned, protože těstoviny v polévce dál sají tekutinu a časem by změkly více, než je žádoucí.

💡 Tipy a doporučení:
Místo bílých fazolí lze použít cizrnu, ale chuť bude lehce oříškovější. Polévku skladujte bez těstovin a ty přidejte až při ohřevu. Podávejte s česnekovou ciabattou pro ještě výraznější italský charakter.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
31
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)