Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí empanady s pikantní rajčatovou náplní

Křehké pečené kapsy ukrývají šťavnaté hovězí s rajčaty, olivami a kořením, takže každé sousto je malé překvapení. Recept je ideální na večeři, oběd do krabičky i na sdílení s přáteli. Díky pečení působí lehčeji než smažené varianty, ale chuť zůstává plná.

35 min Klasické 540 kcal

Ingredience

  • 250 g hladké mouky
  • 125 g studeného másla
  • 1 vejce
  • 3 lžíce studené vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 300 g mletého hovězího masa
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 rajčata
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 1/2 lžičky mletého římského kmínu
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 50 g zelených oliv
  • 1 vejce na potření

Postup přípravy

Empanady stojí na kontrastu křehkého těsta a šťavnaté náplně. Nejprve si připravte těsto: mouku promíchejte se solí, přidejte studené máslo a prsty jej zapracujte do drobných hrudek, které připomínají hrubou strouhanku. Studená voda a vejce pak spojí směs v hladké těsto, které je třeba jen krátce zpracovat, aby zůstalo křehké. Delší hnětení by aktivovalo lepek a výsledná skořápka by byla tužší než žádoucí.

Těsto zabalte a nechte krátce odpočinout, zatímco si připravíte náplň. Na pánvi opečte cibuli do měkka, přidejte česnek a mleté hovězí a rozdrobte ho vařečkou, aby se rovnoměrně opeklo. Jakmile maso ztratí syrovou barvu a začne lehce hnědnout, vmíchejte rajčatový protlak, nakrájená rajčata, kmín, papriku a olivy. Náplň má být šťavnatá, ale ne tekutá; přebytečná voda by v troubě změkla spodní stranu těsta a kapsy by se mohly rozpadnout.

Směs nechte krátce zredukovat, dokud se nespojí do husté, lesklé náplně. Poté ji nechte vychladnout, protože horká náplň by při plnění rozpouštěla máslo v těstě a empanady by ztratily křehkost. Těsto rozválejte na tenčí plát, vykrájejte kolečka a doprostřed dejte lžíci náplně. Okraje potřete trochou vody, přeložte a dobře přitlačte vidličkou. Pevné uzavření je důležité, protože při pečení se uvnitř tvoří pára a slabý spoj by se otevřel.

Povrch potřete rozšlehaným vejcem, aby získal krásnou zlatavou barvu. Pečte v troubě předehřáté na 200 °C asi 18 až 20 minut, dokud nejsou empanady výrazně zlaté a na dotek pevné. V troubě sledujte hlavně spodní stranu; když je dobře propečená, těsto je křehké a zároveň se nerozpadá. Hotové kusy nechte 5 minut odpočinout, aby se náplň uvnitř ustálila a nevytekla při prvním kousnutí.

Podávejte teplé, ideálně s jednoduchou salsou nebo jogurtovým dipem s limetou. Empanady jsou výborné i studené, což z nich dělá skvělý oběd do krabičky. Je to recept, který vypadá slavnostně, ale přitom se dá zvládnout i v běžný den, pokud si pohlídáte sušší náplň a dobře vychlazené těsto.

💡 Tipy a doporučení:
Mletého hovězího můžete nahradit krůtím masem, ale přidejte trochu oleje, aby náplň nevyschla. Empanady lze před pečením zamrazit a péct rovnou z mrazáku, jen o pár minut déle. Výborně chutnají s pikantní salsou roja.

Nutriční hodnoty (na porci)

540
kcal
27
Bílkoviny (g)
29
Tuky (g)
44
Sacharidy (g)