Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Gigantes plaki s bylinkami a rajčatovou omáčkou

Gigantes plaki jsou skutečná řecká domácí poezie: velké máslové fazole, rajčatová omáčka, bylinky a jemně pečený povrch, který láká k dalšímu soustu. Je to perfektní bezmasý oběd i večeře, když chcete jídlo, které zasytí bez těžkosti. Vůně česneku a oregana připomíná pomalé pečení v rodinné kuchyni.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 400 g velkých bílých fazolí
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 400 g drcených rajčat
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 mrkev
  • 1 řapík celeru
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička sušené petrželky
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 50 g strouhanky

Postup přípravy

Pokud používáte sušené fazole, je ideální je namočit předem; pro rychlejší verzi ale sáhněte po již uvařených, které pouze propláchnete. Velké fazole jsou v tomto receptu zásadní, protože mají máslovou strukturu a při pečení zůstanou celé. V kastrolu rozehřejte olivový olej a orestujte cibuli, mrkev a celer najemno nakrájené na drobné kostky. Zelenina se má jen zjemnit a začít vonět, ne zhnědnout; tím vznikne sladký základ omáčky.

Přidejte česnek a rajčatový protlak a krátce ho zarestujte, aby ztratil syrovou kyselost. Poté přilijte drcená rajčata, přidejte oregano, petrželku, bobkový list, sůl a pepř. Omáčku vařte asi 10 až 15 minut, dokud nezhoustne do konzistence, která se drží na lžíci, ale stále je dostatečně šťavnatá, aby fazole v troubě nevyschly. Pokud je omáčka příliš řídká, fazole se budou spíš dusit v tekutině než zapékat, a výsledek ztratí typickou strukturu.

Fazole promíchejte s omáčkou a přesuňte do zapékací mísy. Je důležité, aby byly rovnoměrně obalené, protože tak se každá porce napojí chutí rajčat i bylinek. Povrch zasypte tenkou vrstvou strouhanky smíchané s trochou olivového oleje; ta vytvoří lehkou krustu a zabrání tomu, aby jídlo bylo jen měkké a jednolitě hladké. Strouhanka má být jen jemný akcent, ne silná vrstva, jinak by přebila fazole.

Pečte při 180 °C asi 25 minut, dokud se okraje nezačnou lehce bublat a horní vrstva nechytne zlatou barvu. Když je povrch příliš světlý, chybí mu pečená hloubka; když tmavne příliš rychle, je trouba zbytečně horká a omáčka se může vysušit. Správně upečené gigantes plaki mají být krémové uvnitř a nahoře lehce karamelové. Po vytažení nechte misku 10 minut stát, aby se omáčka ustálila a chutě se propojily.

Podávejte s křupavým pečivem nebo pita chlebem, protože omáčka je tak dobrá, že by byla škoda ji nechat na talíři. Fazole by měly být měkké, ale ne rozvařené, a omáčka má mít sladkost mrkve, hloubku rajčat a jemnou bylinnou vůni. Pokud chcete výraznější řecký tón, můžete na konec přidat trochu nasekané petrželky a kapku citronové šťávy. Jídlo se velmi dobře ohřívá a druhý den bývá ještě chutnější.

Zbytky skladujte v uzavřené nádobě v lednici až 3 dny. Při ohřevu přidejte lžíci vody, aby omáčka zůstala šťavnatá. Pokud chcete recept obohatit, můžete do omáčky přidat hrst oliv nebo pár kaparů pro slanější profil.

💡 Tipy a doporučení:
Fazole lze nahradit cizrnou, ale výsledek bude méně krémový. Pro výraznější chuť přidejte špetku mleté skořice. Podávejte s bílým jogurtem nebo salátem z okurek a rajčat.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
17
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
64
Sacharidy (g)