Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Frittata s bramborami, špenátem a pecorinem

Zlatavá frittata je přesně ten italský typ snídaně, který voní domovem, ale chutná jako malé bistro na rohu římské uličky. Krémová vejce, jemné brambory a slaný pecorino se spojí do sytého, ale lehkého jídla. Skvěle se hodí pro víkendové ráno i brunch pro návštěvu, protože je efektní a přitom jednoduchá.

35 min Vegetariánské 455 kcal

Ingredience

  • 8 vajec
  • 250 g vařených brambor
  • 80 g čerstvého špenátu
  • 60 g pecorina
  • 1 malá cibule
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 50 ml mléka
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Nejprve si připravte všechny suroviny, protože u frittaty je důležitá rychlost a plynulost práce. Brambory nakrájejte na tenké plátky, cibuli najemno a pecorino nastrouhejte. Vejce rozšlehejte s mlékem, solí, pepřem a polovinou sýra; směs má být jednolitá, ale ne našlehaná do pěny, aby výsledná struktura zůstala jemná a ne gumová.

Na středním plameni rozehřejte na pánvi s průměrem kolem 24 cm olivový olej. Cibuli nechte zpěnit jen do zesklovatění, přibližně 3 minuty, a přidejte nasekaný česnek. Ten stačí jen krátce rozvonět, protože při příliš vysoké teplotě zhořkne a přebije jemnost vajec. Jakmile je česnek aromatický, vmíchejte špenát a nechte ho zavadnout; musí ztratit objem, ale stále si ponechat svěží zelenou barvu.

Přidejte brambory a nechte je na pánvi minutu až dvě prohřát. Pokud jsou brambory už uvařené, jde hlavně o to, aby se jejich povrch lehce obalil tukem a získal chuť od cibule a česneku. Zároveň se tím odpaří přebytečná vlhkost, což je důležité pro to, aby se frittata po upečení nesrážela a nebyla vodnatá.

Snižte plamen na mírný a nalijte vaječnou směs rovnoměrně přes zeleninu a brambory. Pánví lehce zakružte, aby se vejce dostala i ke dnu a mezi ingredience. Počítejte s tím, že se spodní část začne nastavovat během 2 až 3 minut; okraje mají zpevnit, ale střed má zůstat ještě lehce třesoucí se, protože zbytek práce dokončí trouba.

Posypte zbylým pecorinem a přesuňte pánev do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte asi 8 až 10 minut, dokud povrch nezezlátně a střed není právě pevný na dotek. Pokud troubu nemáte, můžete frittatu dopéct velmi mírným plamenem pod pokličkou, ale v troubě se vytvoří rovnoměrnější textura a sýr se krásně rozpustí do povrchu.

Po vytažení nechte frittatu 3 až 5 minut odpočinout. Tento krok je zásadní, protože vejce během chvilky ještě dojdou a při krájení se nevytečou. Nakrájejte na klínky a posypte petrželkou; čerstvá bylinka dodá kontrast k bohaté, slané chuti sýra a zvýrazní italský charakter pokrmu.

Podávejte teplé s křupavým pečivem nebo s lehkým zeleným salátem. Frittata je výborná i studená, takže ji můžete připravit předem a vzít s sebou na brunch či do práce. Když ji druhý den krátce prohřejete na 150 °C, vrátí se jí hebkost a chuť bude ještě propojenější.

💡 Tipy a doporučení:
Místo pecorina můžete použít parmazán, chuť bude jemnější a méně slaná. Pokud chcete výraznější snídaňový profil, přidejte pár plátků sušených rajčat. Frittatu skladujte v lednici až 2 dny a ohřívejte pozvolna, aby vejce neztratila vláčnost.

Nutriční hodnoty (na porci)

455
kcal
25
Bílkoviny (g)
28
Tuky (g)
28
Sacharidy (g)