Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Frankfurtská čočková polévka s klobásou a majoránkou

Hustá čočková polévka po frankfurtsku má hlubokou, kouřovou vůni a sytou chuť, která zahřeje i v nejchladnějším dni. Díky klobásě, kořenové zelenině a majoránce působí jako pravý domácí comfort food. Skvělá pro ty, kdo chtějí vydatný oběd z jednoho hrnce.

35 min Klasické 520 kcal

Ingredience

  • 250 g hnědé čočky
  • 150 g frankfurtské klobásy
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 petržel
  • 1/4 celeru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce sádla
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 2 bobkové listy
  • 1 lžička sušené majoránky
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžíce octa
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Čočku nejprve propláchněte pod studenou vodou a zkontrolujte, zda v ní nezůstaly drobné kamínky nebo nečistoty. Hnědá čočka se nemusí předem namáčet, ale krátké propláchnutí jí pomůže vařit se rovnoměrněji a výsledná polévka bude čistší. Zeleninu nakrájejte na drobné kostky; menší kusy se v polévce lépe rozvaří a vytvoří přirozeně hustší základ bez potřeby zahušťování moukou.

V hrnci rozpusťte sádlo a na středním plameni na něm zesklovatěte cibuli. Tento krok trvá asi 4 minuty a je důležitý, protože lehce opečená cibule dodá polévce sladkost a hloubku. Přidejte mrkev, petržel, celer a česnek, krátce je opražte, aby se uvolnilo aroma, a poté vmíchejte sladkou papriku. Papriku přidávejte jen na okamžik a nepřepalujte ji, jinak zhořkne a polévka ztratí jemnou, kulatou chuť.

Vsypte čočku, přidejte bobkové listy a zalijte vývarem. Polévku přiveďte k varu a pak snižte teplotu tak, aby jen klidně probublávala. Příliš prudký var by rozbíjel čočku a kalil vývar, zatímco mírné vaření po dobu asi 20 až 25 minut zajistí, že čočka změkne, ale nerozpadne se úplně. V této fázi polévku osolte jen částečně, protože klobása bývá slaná a příliš časné solení by mohlo čočku zbytečně zpevnit.

Klobásu nakrájejte na kolečka a přidejte ji do polévky v posledních 8 minutách vaření. Tím se prohřeje, ale nepustí do vývaru příliš mnoho tuku, který by mohl chuť zbytečně ztížit. Majoránku rozemnujte mezi prsty a vmíchejte ji až ke konci; tak si zachová výrazné bylinné aroma. Majoránka je pro tuto polévku klíčová, protože právě ona dává klasický německý charakter a propojuje luštěninovou sladkost s uzenou linkou klobásy.

Jakmile je čočka měkká a polévka má hustotu lehkého eintopfu, ochutnejte ji a dolaďte solí, pepřem a octem. Ocet přidá až na závěr, protože kyselina zvýrazní chuť zeleniny i masa, ale při dlouhém vaření by zbytečně zploštila vůni. Správně připravená polévka má být sytá, lesklá a držet se na lžíci, ne jako řídký vývar. Pokud je příliš hustá, dolijte trochu horké vody nebo vývaru; pokud je řídká, nechte ji dalších pár minut bez pokličky jemně probublávat.

Před podáváním vmíchejte nasekanou petrželku a polévku nechte minutu stát, aby se chutě srovnaly. Podávejte ji s krajícem čerstvého pečiva, které je ideální k namáčení do hutného základu. Tato polévka je skvělá i na druhý den, kdy se chutě ještě prohloubí a majoránka se krásně propojí s čočkou i klobásou.

💡 Tipy a doporučení:
Pokud chcete jemnější chuť, nahraďte část klobásy uzeným tofu, ale přidejte o trochu víc majoránky. Polévku skladujte v lednici až 3 dny; po odstátí bývá hustší, proto ji při ohřevu zřeďte vývarem. Skvěle chutná s žitným chlebem nebo preclíkem.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
29
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
53
Sacharidy (g)