Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Cizrna na italský způsob s rajčaty, rozmarýnem a pecorinem

Hřejivá, voňavá a příjemně sytá večeře, která spojuje rustikální italský charakter s jemnou krémovitostí cizrny. Rajčata dodají šťavnatost, rozmarýn hloubku a pecorino slaný závěr, který zůstává na jazyku ještě dlouho po dojezení. Ideální pro dny, kdy chcete bezmasé jídlo s velkou chutí.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 2 plechovky cizrny po 400 g
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 400 g krájených rajčat z plechovky
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1/2 lžičky chilli vloček
  • 1 lžička cukru
  • 50 g pecorina
  • 1 lžíce nasekané petrželky
  • 4 krajíce italského chleba

Postup přípravy

Cizrnu slijte a důkladně propláchněte pod tekoucí vodou, aby byla čistá a zbavená nálevu. Pokud máte čas, můžete ji nechat chvíli oschnout na sítu; suchý povrch se pak lépe propojí s omáčkou a nepustí do ní zbytečnou vodu. Cibuli nakrájejte najemno, česnek jemně nasekejte a rozmarýn stáhněte z větvičky, protože v pokrmu chcete jeho vůni, nikoli dřevnaté kousky.

Na hlubší pánvi rozehřejte olivový olej a cibuli restujte na středním plameni do sklovita. Přidejte česnek, chilli vločky a rozmarýn a jen krátce rozvoněte, aby se bylinky nepopálily. Jakmile se rozvine jejich vůně, vsypte cizrnu a promíchejte ji s tukem; tím se každý kousek obalí aromatem a výsledná chuť nebude plochá.

Přidejte krájená rajčata, sůl, pepř a špetku cukru, který zjemní kyselost a zaoblí celkový profil. Směs nechte 12 až 15 minut mírně probublávat, dokud omáčka nezhoustne natolik, aby se držela na cizrně a nezůstávala vodová. Pokud je směs příliš suchá, přidejte trochu vody; pokud je naopak řídká, nechte ji bez pokličky dál redukovat.

Během dušení cizrna změkne a částečně nasaje rajčatovou chuť, ale měla by si ponechat vlastní strukturu. Právě kombinace krémového středu a lehce pevného obalu vytváří příjemný kontrast. Ke konci můžete část cizrny lehce rozmačkat lžící o dno pánve, čímž omáčka získá přirozenou hustotu bez mouky nebo smetany. Tento krok ale nedělejte příliš, aby jídlo neztratilo rustikální charakter.

Nakonec vmíchejte nasekanou petrželku a polovinu nastrouhaného pecorina. Sýr se v horké směsi částečně rozpustí a dodá pokrmu slanou, výraznou hranu, kterou cizrna velmi dobře unese. Ochutnejte a případně dolaďte pepřem nebo špetkou soli, protože pecorino už samo o sobě hodně solí. Podávejte horké s opečeným chlebem, který je ideální na nabírání omáčky.

Při servírování nasypte na každou porci zbytek pecorina. Jídlo by mělo být husté, voňavé a syté, ale stále svěží díky rajčatům a bylinkám. Pokud vám zůstane, druhý den bude chutnat ještě lépe, protože rozmarýn a rajčata se v chladu krásně propojí; při ohřevu stačí přidat kapku vody a krátce prohřát na mírném plameni.

💡 Tipy a doporučení:
Místo pecorina lze použít parmazán, chuť bude jemnější. Pro výraznější večeři přidejte na talíř volské oko. Zbytky skladujte v lednici až 3 dny a podávejte s restovaným chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
20
Bílkoviny (g)
14
Tuky (g)
56
Sacharidy (g)