Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Burrito se snídaňovou rýží, fazolemi a sázeným vejcem

Syté burrito, které se nerozpadá a přitom chutná jako ulice plná ranních vůní. Uvnitř najdete kořeněnou rýži, fazole, vejce a jemně pálivou salsu, vše pevně zabalené v teplé tortille. Je ideální pro rušná rána, kdy chcete mít snídani v ruce, ale nechcete slevit z chuti.

35 min Klasické 536 kcal

Ingredience

  • 4 velké pšeničné tortilly
  • 200 g vařené rýže
  • 250 g černých fazolí
  • 4 vejce
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 rajče
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1/2 lžičky sladké papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky pepře
  • 1 avokádo
  • 40 g sýra cheddar
  • 30 g koriandru
  • 1 limetka

Postup přípravy

Nejprve připravte náplň, aby bylo burrito po zabalení rovnoměrně teplé a všechny chutě se stihly propojit. Na pánvi rozehřejte olej na středním plameni a zesklovatěte na něm cibuli. Přidejte česnek, kmín a papriku a nechte je jen krátce rozvonět, protože koření v tuku uvolní aroma mnohem lépe než v suché pánvi. Poté přidejte vařenou rýži a černé fazole; rýže by měla být sypká, ne slepená, aby burrito nemělo kašovitou strukturu.

Směs promíchejte a přidejte nasekané rajče. Rajče pustí trochu šťávy, která rýži zvláční, ale nesmí se z ní stát omáčka. Pokud je směs příliš suchá, přidejte lžíci vody. Ochutnejte a dolaďte solí. Tady je důležité udržet vyváženost: náplň musí být chutná sama o sobě, protože uvnitř tortilly už nebude prostor pro dlouhé dochucování. Když je pánvi příliš vysoká teplota, rýže začne tvrdnout; proto držte střední žár a jen prohřívejte.

Vedle připravte sázená vejce. Vejce rozklepněte do lehce vroucí vody s trochou octa, pokud chcete elegantnější tvar, nebo je udělejte klasicky na pánvi. V každém případě by měl být žloutek měkký a tekutý, protože po rozkrojení spojí rýži, fazole a sýr do bohaté, krémové vrstvy. Pokud je žloutek příliš tuhý, burrito bude působit suše a méně atraktivně.

Tortilly nahřejte na suché pánvi nebo krátce v troubě zabalené do alobalu, aby změkly a při rolování nepraskaly. Na střed každé tortilly rozložte horkou rýžovou směs, přidejte vejce, plátky avokáda, nastrouhaný cheddar a trochu koriandru. Pokapejte limetovou šťávou, která prořízne krémovost a zvedne chuť celého sousta. Důležité je nepřehnat množství náplně; správně naplněné burrito se dá pevně stočit a drží tvar.

Při balení nejprve přehněte spodní okraj, pak boky a teprve potom srolujte směrem dopředu. Pokud chcete pevnější výsledek, dejte burrito na pánev spojem dolů a krátce je opečte, aby se tortilla zatavila a získala lehce křupavý povrch. Tím se zároveň zafixuje teplo uvnitř a sýr začne měknout. Tento krok výrazně zlepší texturu i přenositelnost jídla.

Podávejte hned, nejlépe rozkrojené šikmým řezem, aby bylo vidět vrstvení náplně. Burrito chutná skvěle i s trochou salsy nebo jogurtového dipu. Zbytky lze zabalit do fólie a ohřát nasucho na pánvi; v lednici vydrží do druhého dne, ale nejlepší je vždy čerstvé a ještě lehce křupavé.

💡 Tipy a doporučení:
Místo rýže můžete použít quinou pro lehčí verzi. Burrito dobře funguje i s pikantní salsou roja. Pokud chcete lepší strukturu, neplňte tortillu až do krajů a po zabalení ji krátce opečte.

Nutriční hodnoty (na porci)

536
kcal
22
Bílkoviny (g)
17
Tuky (g)
72
Sacharidy (g)