Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Brokolicový krém po italsku s parmazánovou krustou

Jemný zelený krém s česnekem, parmazánem a svěžím pepřem je důkazem, že jednoduchá polévka může chutnat noblesně. Brokolice je v něm hebká, ale ne fádní, a parmazánová krusta dodá každé lžíci křupavý kontrast. Hodí se na lehký oběd i jako elegantní začátek večeře.

35 min Vegetariánské 380 kcal

Ingredience

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 500 g brokolice
  • 1 menší brambora
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 100 ml smetany ke šlehání
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 40 g parmazánu
  • 20 g másla
  • 60 g pečiva na krustu
  • 1 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

Brokolici rozdělte na růžičky a stonek oloupejte, protože právě v něm je hodně chuti i vlákniny. Bramboru nakrájejte na malé kostky, aby pomohla polévku přirozeně zahustit a dodala jí sametovou strukturu bez mouky. V hrnci rozehřejte olivový olej na střední teplotu a cibuli restujte asi 5 minut do zesklovatění. Poté přidejte česnek, ale jen na krátký okamžik, aby se nezačal pálit.

Přidejte bramboru i brokolici a krátce je obalte v tuku, aby se jejich chuť uzamkla a později byla výraznější. Zalijte vývarem tak, aby byla zelenina ponořená, přidejte sůl a lehce muškátový oříšek. Přiveďte k varu, poté vařte na mírném plameni asi 12 minut, dokud brokolice zcela nezměkne. Nepřekračujte zbytečně čas varu, protože brokolice by začala šednout a ztratila by svěží, zelenou chuť.

Když je zelenina měkká, rozmixujte polévku dohladka. Pokud chcete hedvábnější krém, mixujte déle a případně přeceďte přes jemné síto. Poté vmíchejte smetanu a máslo, které dodají polévce kulatost a lesk. Ve fázi po mixování už polévku jen jemně zahřívejte, nevařte prudce, protože smetana by se mohla zbytečně oddělit a chuť by byla méně jemná.

Dochucení je u tohoto krému zásadní. Přidejte citronovou šťávu, která zvedne zelenou chuť brokolice a zabrání dojmu těžkosti, poté dosolte a opepřete. Správně dochucený krém má být výrazně zeleninový, lehce sladký, s jemným pepřovým dozvukem a nepatrnou svěžestí na konci. Pokud je chuť plošší, přidejte ještě trochu parmazánu přímo do hrnce.

Na krustu nakrájejte pečivo na drobné kostky a na pánvi je opražte dozlatova. Na závěr je smíchejte s nastrouhaným parmazánem a krátce zapečte v troubě pod grilem nebo na pánvi pod pokličkou, aby vznikl slaný, křupavý povrch. Podávejte tak, že krustu nasypete až na talíři, jinak by navlhla. Horký krém s křupavou vrstvou vytváří přesně ten kontrast, díky němuž je polévka nezapomenutelná.

💡 Tipy a doporučení:
Místo smetany můžete použít mléko, ale polévka bude méně sametová. Pro výraznější chuť přidejte do krustu i trochu česneku utřeného v oleji. Krém skladujte bez krusty a při ohřívání přidejte lžíci vody, aby zůstal hladký.

Nutriční hodnoty (na porci)

380
kcal
13
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
26
Sacharidy (g)