Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Lencse főzelék, hustý čočkový krém s vejcem

Maďarský čočkový krém je sytý, jemně nakyslý a krásně kořeněný pokrm, který dokáže nahradit celé hlavní jídlo. Hodí se pro vegetariány i pro každého, kdo chce poctivou misku tepla s vejcem navrch. Hořčice a kyselá smetana mu dodají elegantní švih, díky němuž nepůsobí ani trochu fádně.

35 min Vegetariánské 460 kcal

Ingredience

  • 300 g hnědé čočky
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce oleje
  • 1 mrkev
  • 1 petržel
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžíce sladké papriky
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 150 ml zakysané smetany
  • 700 ml vody
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 1 lžíce octa
  • 4 vejce
  • 1 lžíce nasekaného kopru

Postup přípravy

Čočku nejprve propláchněte a zkontrolujte, zda neobsahuje drobné kamínky. Hnědá čočka se obvykle nemusí dlouho namáčet, ale desetiminutové propláchnutí vlažnou vodou zlepší její čistotu a zkrátí případné vaření. Cibuli, mrkev a petržel nakrájejte na drobné kostičky, protože ve výsledku chceme krémovou strukturu s jemnými kousky zeleniny, ne hrubý guláš. Vejce dejte vařit zvlášť natvrdo, aby byla připravená na servírování a stihla vychladnout.

V hrnci zahřejte olej a cibuli restujte do sklovita, asi 5 minut. Přidejte mrkev a petržel a krátce je opečte, aby získaly sladkost a základní chuť se zaoblila. Poté přisypte česnek a mouku, promíchejte a nechte ji na tuku minutu zavadnout; tím vznikne lehký jíškový základ, který zahušťuje bez moučné pachuti. Nakonec stáhněte plamen a vmíchejte sladkou papriku, aby zůstala voňavá a nevznikla hořkost.

Přidejte čočku, zalijte vodou, osolte a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu a vařte přibližně 20 až 25 minut, dokud čočka nezměkne, ale stále drží tvar. Pokud by se vařila příliš prudce, slupky by se rozpadly a pokrm by působil kašovitě; mírné bublání naopak podporuje sametovou konzistenci. V závěru přidejte hořčici a ocet, které vyváží sladkost kořenové zeleniny a dodají typickou maďarskou jiskru.

Zakysanou smetanu rozmíchejte s naběračkou horkého základu a vraťte zpět do hrnce. Tím zabráníte sražení a docílíte hladkého, krémového výsledku. Krátce prohřejte, ale už nevařte prudce, aby se smetana oddělila. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody; pokud je naopak řídká, nechte ji bez pokličky ještě pár minut zredukovat.

Natvrdo uvařená vejce oloupejte a rozkrojte napůl. Főzelék rozdělte do hlubokých talířů, položte navrch vejce a posypte koprem. Když je jídlo hotové správně, je hutné, ale ne těžké, s jemnou kyselostí a vůní papriky. Podávejte s čerstvým pečivem, které pomůže vytřít krémový základ do poslední lžíce.

💡 Tipy a doporučení:
Pro výraznější chuť přidejte lžíci uzené papriky nebo pár kapek worcesteru. Pokrm lze skladovat 3 dny v lednici, při ohřevu přidejte trochu vody. Vejce můžete nahradit opečeným tofu pro plně vegetariánskou verzi.

Nutriční hodnoty (na porci)

460
kcal
24
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)