Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Chè chuối s banánem, tapiokou a kokosovým mlékem

Sladký vietnamský dezert, který je krémový, voňavý a překvapivě lehký, staví na banánech, kokosu a jemné tapioce. V chuti je hladký, měkký a tropický, takže funguje jako příjemná tečka po pikantní večeři. Je ideální pro ty, kdo chtějí dezert bez pečení, hotový za chvíli a přitom originální.

35 min Vegetariánské 380 kcal

Ingredience

  • 4 zralé banány
  • 400 ml kokosového mléka
  • 500 ml vody
  • 80 g tapiokových perel
  • 3 lžíce cukru
  • 1 špetka soli
  • 1 vanilkový lusk
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 2 lžíce pražených arašídů
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžíce škrobu tapioka nebo kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce limetkové šťávy

Postup přípravy

Nejprve si připravte tapioku, protože potřebuje čas, aby správně nabobtnala a ztratila tvrdé jádro. Perly propláchněte a vložte je do vroucí vody. Vařte je na mírném plameni, dokud nejsou téměř průsvitné a uprostřed už nezůstává bílý bod. Tento krok trvá přibližně 15 minut a vyžaduje občasné míchání, jinak se perly mohou přilepit ke dnu. Správně uvařená tapioka je pružná a jemně gumová, ne tvrdá ani rozvařená.

Mezitím v hrnci zahřejte kokosové mléko s cukrem, špetkou soli, vanilkovým luskem a vanilkovým extraktem. Sůl je zde důležitá, protože zvýrazní kokosovou sladkost a zabrání plochému dojmu. Směs nechte jen krátce prohřát, nevařte ji prudce, aby se kokos neoddělil. Pokud chcete krémovější konzistenci, rozmíchejte lžíci škrobu v troše studené vody a přidejte ji do tekutiny; omáčka se lehce zhoustne a lépe obalí tapioku i banány.

Banány nakrájejte na silnější kolečka nebo šikmé plátky a vložte je do kokosového základu až v posledních minutách. Banán má změknout, ale nemá se rozpadnout do kaše, protože právě jeho tvar dává dezertu vizuální strukturu. Zralé banány pustí sladkost a vůni, která se s kokosem propojí do typického vietnamského dezertního profilu. Pokud jsou banány málo zralé, dezert bude mdlý a tvrdý.

Když je tapioka hotová, slijte ji, krátce propláchněte a přidejte do kokosového mléka s banány. V tomto okamžiku dezert jemně promíchejte a nechte 2–3 minuty táhnout na velmi nízké teplotě, aby se všechny chutě spojily. Konzistence má být krémová, lehce gelovitá a lesklá. Příliš silné vaření by tapioku rozbilo a kokosové mléko by se mohlo srazit.

Na závěr přidejte limetkovou šťávu, která dezert osvěží a odlehčí jeho sladkost. Limetka nesmí přehlušit kokos, má jen zvednout chuť a dodat jemný kyselý odlesk. Chè chuối je krásný právě tím, že není přeslazený; působí jako teplý, uklidňující dezert s tropickým charakterem. Posypání strouhaným kokosem, arašídy a sezamem dodá texturu a lehce oříškový dozvuk.

Podávejte teplé nebo vlažné v misce, ideálně hned po dovaření. Pokud chcete jídlo servírovat jako snídani, nechte ho o něco hustší; jako dezert může být o něco krémovější. V lednici vydrží 2 dny, ale tapioka časem houstne, takže při ohřevu přidejte trochu vody nebo kokosového mléka.

💡 Tipy a doporučení:
Místo banánů můžete použít mango, ale přidejte méně cukru. Tapioku ohřívejte velmi jemně, jinak zhoustne až do pudinkové gumy. Na podávání se hodí i pár kapek pandánového extraktu.

Nutriční hodnoty (na porci)

380
kcal
5
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
56
Sacharidy (g)