Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pstruh po maďarsku s paprikovým máslem

Jemná ryba se v tomto receptu potkává s výrazným maďarským kořením, ale bez toho, aby ztratila vlastní delikátnost. Paprikové máslo a citronová šťáva dodají pstruhovi šťavnatost, barvu i lehce kouřový tón. Je to elegantní večeře pro ty, kdo chtějí něco rychlého, lehkého a přitom nezaměnitelně voňavého.

25 min Bezlepkové 420 kcal

Ingredience

  • 4 pstruzi o hmotnosti 250 g
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 lžičky sladké papriky
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 citron
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 svazek kopru
  • 300 g cherry rajčat
  • 1 salátová okurka
  • 1 malá červená cibule

Postup přípravy

Nejprve ryby důkladně osušte, protože vlhká kůže se na pánvi neopeče, ale spíš dusí. Pstruhy lehce nařízněte po stranách, osolte zevnitř i zvenčí a nechte je pět minut odpočívat. Během té doby si připravte paprikové máslo: změklé máslo promíchejte s olejem, sladkou i uzenou paprikou, utřeným česnekem a trochou citronové kůry. Směs by měla být hladká, sytě oranžová a dobře roztíratelná.

Troubu předehřejte na 200 °C. Ryby položte do lehce vymazaného pekáče a potřete je paprikovým máslem zvenku i uvnitř břišní dutiny. Tím se maso během pečení nevysuší a koření pronikne blíže k vláknům. Citrónová kůra v másle navíc zvedne vůni a zjemní výraz papriky, která by sama o sobě mohla působit příliš těžce.

Pečte přibližně 15 až 18 minut podle velikosti ryb. Kůže by měla být lehce křupavá a maso uvnitř stále šťavnaté, ne suché a drobivé. Poznáte to tak, že se filety u páteře začnou snadno oddělovat vidličkou, ale střed je ještě průsvitně vlhký. Pokud pečete příliš dlouho, pstruh rychle ztratí jemnost a paprikové máslo se oddělí do tuku a koření.

Mezitím připravte svěží salát z cherry rajčat, okurky a červené cibule. Osolte jej až těsně před podáváním, aby zelenina nepustila zbytečně mnoho vody. Lehké zakápnutí citronovou šťávou stačí k tomu, aby salát podtrhl bohatost ryby a vyvážil máslový tón. Kopr nasekejte najemno a část přidejte do salátu, část si nechte na finální ozdobu.

Jakmile je pstruh hotový, nechte jej 2 minuty odpočinout. Tato krátká pauza je důležitá, protože šťáva se rovnoměrně rozptýlí a maso bude při porcování pevnější. Na talíř dejte rybu, kolem rozprostřete salát a na povrch přidejte pár kapek výpeku z pekáče. Ten je plný paprikového aroma a nesmí se ztratit.

Podávejte okamžitě, ideálně s lehkým zeleninovým doprovodem bez těžké přílohy. Výsledek má být voňavý, čistý a vizuálně výrazný: zlatá kůže, červenooranžový povrch a svěží zelená příloha. Je to jídlo, které ukazuje, že maďarská kuchyně nemusí být jen těžká a sytá, ale může být i jemná, elegantní a velmi moderní.

💡 Tipy a doporučení:
Pstruha můžete nahradit sivenem nebo filetem z candáta, ale zkraťte dobu pečení. Salát ochuťte jen lehce, aby nepřebil rybu. Zbytky ryby skladujte nejvýše 1 den a ohřívejte jen velmi krátce v troubě na 140 °C.

Nutriční hodnoty (na porci)

420
kcal
36
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
12
Sacharidy (g)