Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Řecký salát horiatiki s domácím oreganovým dresinkem

Když jsou rajčata sladká, okurka křupavá a feta krémová, nepotřebuje salát téměř nic navíc. Horiatiki je oslava jednoduchosti, kde každá surovina musí být opravdu dobrá. Hodí se jako lehký oběd i jako svěží příloha k masu nebo rybě, protože chutná čistě, slaně a sluncem zalitě.

35 min Bezlepkové 290 kcal

Ingredience

  • 4 zralá rajčata
  • 1 salátová okurka
  • 1 červená cibule
  • 1 zelená paprika
  • 150 g sýru feta
  • 80 g černých oliv Kalamata
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 1 lžička sušeného oregana
  • sůl
  • černý pepř
  • 1 lžička citronové šťávy

Postup přípravy

Začněte zeleninou, ale nespěchejte s krájením na příliš malé kousky. Rajčata nakrájejte na větší díly, okurku na silnější půlkolečka, cibuli na tenké plátky a papriku na proužky. Horiatiki má působit rustikálně a štědře, ne jako jemně nasekaný tabbouleh; větší kusy navíc lépe drží šťávu a při míchání se nerozpadnou.

Rajčata lehce osolte a nechte několik minut stát. Sůl vytáhne jejich šťávu a vytvoří přirozený základ dresinku přímo na dně mísy. To je důležité, protože řecký salát nemá být „suchý“ s omáčkou navrchu, ale má se nechat obalit vlastní rajčatovou šťávou, olivovým olejem a octem. Pokud použijete chuťově slabá rajčata, výsledek bude plochý, proto se vyplatí sáhnout po opravdu zralých plodech.

Do mísy přidejte okurku, cibuli, papriku a olivy. V jiné malé misce promíchejte olivový olej, vinný ocet, citronovou šťávu a oregano. Nepřidávejte zbytečně mnoho kyseliny; její úloha je zvýraznit sladkost zeleniny a slanost fety, ne přehlušit vše ostatní. Dresink má být jednoduchý, voňavý a lehce štiplavý od oregana.

Zeleninu přelijte dresinkem a promíchejte jen velmi zlehka, aby se rajčata neproměnila v kaši. Poté na vrch položte velký blok fety nebo ji nalámejte na větší kusy. Feta by měla zůstat na povrchu a postupně se při každém soustu mísit s ostatními chutěmi; když ji vmícháte příliš brzy, ztratí svou výraznou přítomnost a salát bude chuťově plošší.

Nechte salát 5 až 10 minut odležet při pokojové teplotě. Tato krátká pauza je překvapivě důležitá, protože se chutě propojí a olej se spojí s rajčatovou šťávou do jemné emulze. Salát však nenechávejte stát příliš dlouho, aby okurka nezměkla a cibule neztratila svěžest.

Podávejte s pečivem nebo jako přílohu k souvlaki či grilované rybě. Pokud chcete ještě autentičtější charakter, přidejte pár lístků čerstvého oregana nebo kapku kvalitního olivového oleje až na talíři. Salát je nejlepší ihned po přípravě, ale zeleninu lze nakrájet dopředu a spojit těsně před servírováním.

💡 Tipy a doporučení:
Fetu můžete nahradit méně slaným sýrem z ovčího mléka, pokud chcete jemnější chuť. Pro výraznější aroma použijte kvalitní řecké oregano, ne směs bylinek. Salát nesolte příliš předem, aby rajčata nepustila moc vody.

Nutriční hodnoty (na porci)

290
kcal
10
Bílkoviny (g)
21
Tuky (g)
16
Sacharidy (g)