Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Mexická kuřecí tortilla polévka s křupavými proužky

Lehká, ale výrazná polévka s kuřecím masem, rajčaty a kukuřicí zahřeje, aniž by byla těžká, a navíc má příjemně kouřový, limetový dozvuk. Křupavé proužky tortilly dodají každé lžíci kontrast a zábavnost. Je to ideální oběd do chladnějšího dne, když chcete něco sytého, ale stále svěžího.

35 min Klasické 404 kcal

Ingredience

  • 400 g kuřecích prsou
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce oleje
  • 800 ml kuřecího vývaru
  • 300 g krájených rajčat
  • 150 g kukuřice
  • 1 lžička mleté římské kmínu
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky pepře
  • 1 limeta
  • 4 kukuřičné tortilly
  • 2 lžíce koriandru

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájejte na menší kostky nebo proužky, aby se v polévce uvařila rychle a zůstala jemná. Cibuli nasekejte najemno a česnek připravte tak, aby byl co nejjemnější; v polévce se má rozplynout, ne křupat. Tortilly nakrájejte na úzké proužky, protože ty později vytvoří křupavou vrstvu, která polévku odliší od běžného kuřecího vývaru.

V hrnci rozehřejte olej na střední teplotu a nechte cibuli zesklovatět, asi 4 minuty. Přidejte česnek, kmín a uzenou papriku a míchejte jen krátce, aby koření nezhořklo. Koření se v oleji rozvoní a vytvoří základ, který dá polévce hloubku i bez dlouhého vaření. Poté přidejte rajčata a nechte je 3 minuty probublat, aby se odpařila syrovost a vznikl lehce zahuštěný základ.

Přilijte vývar a přidejte kuře, sůl a pepř. Přiveďte k jemnému varu a poté snižte plamen tak, aby polévka jen lehce probublávala. Vařte 10 až 12 minut, dokud je kuře hotové a šťavnaté. Prudký var by maso zbytečně vysušil a vývar by se zakalil; jemné tažení naopak udrží polévku čistou a vyváženou.

Jakmile je kuře hotové, vmíchejte kukuřici a vařte ještě 3 minuty. Kukuřice má zůstat sladká a lehce křupavá, ne rozvařená. Ochutnejte a dolaďte limetovou šťávou až na konci, protože kyselina by při delším varu ztratila svůj svěží efekt. Správná polévka má být na jazyku nejdřív rajčatová a kořeněná, potom svěží a lehce citrusová.

Tortillové proužky opečte zvlášť na pánvi nebo v troubě při 200 °C asi 6 až 8 minut, dokud nejsou zlaté a křupavé. Právě tento krok je důležitý, protože dodá polévce texturu a zabrání tomu, aby se z ní stala jen měkká miska. Chcete-li extra aroma, můžete proužky před pečením lehce potřít olejem.

Polévku nalijte do misek, posypte koriandrem a navrch přidejte křupavé tortilly. Podávejte hned, aby zůstaly křupavé a nerozmočené. Pokud polévku necháte stát, tortilla ztratí kontrast, který je na tomto jídle nejpřitažlivější. Je to jednoduchý, ale velmi efektní oběd, který chutná jako něco mezi domácím vývarem a mexickou hostinou.

💡 Tipy a doporučení:
Tortilly lze nahradit hotovými chipsy, pokud spěcháte, ale domácí proužky jsou chutnější. Pro jemnější verzi vynechte uzenou papriku a přidejte jen špetku chilli. Polévku skladujte bez tortill, které přidávejte až při servírování.

Nutriční hodnoty (na porci)

404
kcal
31
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
43
Sacharidy (g)