Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hamburská rybí pánev s hořčičným koprovým přelivem

Jemná ryba, máslová omáčka a kopr tvoří elegantní severoněmecký talíř, který chutná čistě a přitom výrazně. Je ideální pro večeři, kdy chcete něco lehkého, ale ne nudného. Díky hořčici a citronu má jídlo svěží ostrost, která rybu krásně pozvedne.

35 min Klasické 440 kcal

Ingredience

  • 600 g filetů z tresky
  • 1 citron
  • 1 cibule
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce řepkového oleje
  • 150 ml smetany na vaření
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžička kopru
  • 1 lžička hladké mouky
  • 600 g brambor
  • 1 bobkový list
  • 1 svazek pažitky

Postup přípravy

Brambory dejte vařit do osolené vody s bobkovým listem, aby získaly lehké aroma už během vaření. Zatímco se vaří, osušte rybí filety a lehce je osolte. Ryba by měla mít suchý povrch, protože pak na pánvi získá jemnou kůrku a nepustí zbytečně moc vody. Filety pokapejte citronovou šťávou až těsně před tepelnou úpravou, aby se maso nezačalo předčasně „vařit“ kyselinou.

Na pánvi rozehřejte olej s lžící másla na středně vysokou teplotu. Cibuli nakrájejte najemno a krátce ji zpěňte, aby změkla, ale nezhnědla. Poté ji odsuňte ke kraji a vložte filety kůží dolů nebo dříve zpevněnou stranou na pánev. Opékejte 2 až 4 minuty podle tloušťky a obracejte jen jednou; ryba se tak nerozpadne a zůstane vláčná.

Když je ryba téměř hotová, vyjměte ji na talíř a do stejné pánve přidejte mouku. Krátce ji promíchejte s výpekem a zalijte smetanou. Přidejte plnotučnou i dijonskou hořčici, kopr a trochu citronové kůry. Omáčka by měla být hladká a jemně zahuštěná; pokud je příliš hustá, přidejte lžíci vody nebo vývaru. Pokud je naopak řídká, nechte ji minutu probublat, aby se spojila.

Vraťte rybu do omáčky jen na krátké prohřátí, přibližně 1 minutu, aby se nepřetáhla. Ryba je hotová ve chvíli, kdy se vlákna snadno oddělují vidličkou a střed je neprůsvitný. Dlouhé vaření by z ní udělalo suché drobky, proto je lepší pracovat opatrně. Na závěr vmíchejte zbytek másla, který omáčce dodá lesk a kulatost.

Brambory slijte a lehce rozmačkejte vidličkou nebo nechte vcelku podle preference. Posypte je pažitkou a servírujte s rybou a bohatou hořčičnou omáčkou. Jídlo má být jemné, voňavé a lehce nakyslé, s výrazným koprovým zakončením. Hodí se i s plátkem žitného chleba, pokud chcete využít omáčku naplno.

💡 Tipy a doporučení:
Tresku lze nahradit filetem z candáta nebo pollocku. Omáčku nepřehřívejte po přidání hořčice, jinak zhořkne. Skvěle chutná s vařenými bramborami a okurkovým salátem.

Nutriční hodnoty (na porci)

440
kcal
36
Bílkoviny (g)
20
Tuky (g)
33
Sacharidy (g)