Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Saský čočkový eintopf s uzeným kořeněným základem

Hustý eintopf s čočkou, kořenovou zeleninou a kouřovým nádechem je jídlo, které chutná jako dlouhé zimní odpoledne v jedné misce. Má zemitou, plnou chuť a výborně zasytí bez zbytečné těžkosti. Ideální pro každého, kdo hledá vydatnou německou polévku, která může být klidně hlavním chodem.

35 min Klasické 470 kcal

Ingredience

  • 250 g hnědé čočky
  • 120 g uzené slaniny
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 1 malý celer
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička majoránky
  • 1 lžička kmínu
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička cukru
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti
  • 1 svazek hladkolisté petrželky

Postup přípravy

Čočku propláchněte a pokud máte čas, nechte ji 20 minut namočenou. Není to nutné, ale zkrátí to dobu vaření a pomůže, aby se jednotlivá zrna vařila rovnoměrně. Slaninu nakrájejte na kostičky, zeleninu na menší, přibližně stejně velké kousky, aby se v polévce rozvařovala stejným tempem. Základ eintopfu stojí na vrstvení chutí, takže příprava surovin je tu stejně důležitá jako samotné vaření.

V hrnci zahřejte olej a slaninu opékejte pomalu, dokud nepustí tuk a nezačne lehce křupat. Přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět, poté vmíchejte mrkev, petržel a celer. Zelenina se má krátce orestovat, aby získala sladkost a lehce oříškovou vůni, ale nesmí zhnědnout do tvrdosti. Tento krok vytvoří základ, díky kterému polévka nebude jen vodová, ale skutečně plná.

Přidejte kmín, majoránku, bobkový list a cukr, promíchejte a ihned zasypte čočkou. Zalijte vývarem, přiveďte k mírnému varu a pak snižte teplotu tak, aby polévka jen jemně probublávala. Čočka potřebuje přibližně 25 až 30 minut, podle stáří, a během vaření ji občas promíchejte. Pokud by var byl příliš prudký, zrna se rozpadnou příliš rychle a výsledek bude kalný bez pěkné struktury.

Jakmile je čočka měkká, ale stále drží tvar, ochutnejte a osolte. Teprve v této chvíli přidejte ocet, protože kyselina na začátku vaření by prodlužovala změknutí luštěniny. Ocet dodá eintopfu svěžest a vyzdvihne kouřový tón slaniny. Pokud je polévka příliš hustá, přidejte trochu vývaru; pokud je řídká, nechte ji krátce odvařit bez poklice.

Konzistence by měla být hustá, ale stále lžičková, tedy mezi polévkou a ragú. Rozdíl je důležitý: eintopf má zasytit a mít viditelný obsah, ne být rozmixovaný. Na závěr vmíchejte nasekanou petrželku, která přinese barvu i čerstvost. Pokud chcete jemnější chuť, můžete část zeleniny rozmačkat o stěnu hrnce, což polévku lehce zahustí přirozeně.

Podávejte horké s pečivem, ideálně s tmavým chlebem nebo žitným rohlíkem. Druhý den chutná ještě lépe, protože čočka nasákne koření i vývar, takže je skvělý na meal prep. Uchovávejte v lednici a při ohřívání přidejte trochu vody, aby se neztuhl. Pro slavnostnější verzi můžete navrch dát lžičku crème fraîche nebo extra křupavou slaninu.

💡 Tipy a doporučení:
Místo slaniny lze použít uzené tofu, ale přidejte uzenou papriku. Čočku nesolte příliš brzy, jinak se bude vařit déle. Výborně chutná s žitným chlebem a kyselou okurkou.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
27
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
50
Sacharidy (g)