Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Plněné vinné listy s bylinkovou rýží a citronovou omáčkou

Jemné rolky v vinném listu skrývají voňavou náplň z rýže, bylinek a citronu, která je lehká, ale přitom sytá. Každé sousto přináší kombinaci svěžesti, olivového oleje a jemně nakyslého tónu, typického pro řecké stoly. Recept potěší všechny, kdo mají rádi pomalé, pečlivé vaření s elegantním výsledkem.

35 min Vegetariánské 360 kcal

Ingredience

  • 20 vinných listů v nálevu
  • 180 g kulatozrnné rýže
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 svazek petrželky
  • 1 svazek kopru
  • 1 svazek máty
  • 1 citron
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky černého pepře
  • 1 lžička rajčatového protlaku
  • 1 lžíce piniových oříšků

Postup přípravy

Vinné listy nejprve opláchněte pod studenou vodou, abyste odstranili přebytečný nálev a zjemnili jejich slanost. Pokud jsou příliš tuhé, spařte je na 30 sekund v horké vodě a hned zchlaďte, aby zůstaly pružné. Správně připravený list se při rolování neláme a drží tvar, což je pro dolmades zásadní.

Na pánvi rozehřejte dvě lžíce olivového oleje a na středním ohni zpěňte najemno nasekanou cibuli. Jakmile zesklovatí, přidejte česnek a rýži a krátce ji opražte, aby se obalila tukem a nenasákla tekutinu příliš rychle. Tento krok pomáhá tomu, aby výsledná náplň nebyla kašovitá, ale zůstala zrnková a lehce nadýchaná.

Vmíchejte rajčatový protlak, nasekanou petrželku, kopr, mátu, piniové oříšky, sůl, pepř a šťávu z půl citronu. Náplň má být aromatická a jen mírně vlhká, protože během vaření ještě nasákne vývar a olej. Pokud by byla příliš mokrá už na pánvi, rolky by se v hrnci mohly otevřít a ztratily by elegantní tvar.

Každý vinný list položte lesklou stranou dolů, do středu dejte malou lžičku náplně a přehněte boční okraje dovnitř. Poté srolujte pevně, ale ne násilně, aby náplň měla prostor lehce nabobtnat. Rolky skládejte do hrnce těsně vedle sebe švem dolů; právě těsný kontakt zabraňuje rozbalení během tepelné úpravy.

Zalijte je zeleninovým vývarem tak, aby byly jen lehce ponořené, přidejte zbytek citronové šťávy a zakápněte poslední lžící olivového oleje. Přiklopte talířem, aby rolky zůstaly pod hladinou a rovnoměrně se dusily. Vařte velmi zvolna, jen na mírném probublávání, asi 25 minut. Kdyby vývar vřel příliš prudce, listy by mohly prasknout a náplň by se rozpadla.

Po dovaření nechte dolmades v hrnci ještě deset minut odpočinout, protože horká rýže se tak dokonale dobere a chutě se spojí. Podávejte vlažné nebo pokojové teploty s plátky citronu a trochou jogurtu. Výsledek je jemný, bylinný a velmi řecký; v ústech se střídá svěžest citronu, vůně máty a sametová chuť olivového oleje.

Zbytky skladujte v chladu maximálně 3 dny a před servisem je nechte alespoň 15 minut povolit z lednice. Pokud chcete recept ozvláštnit, přidejte do náplně trochu nastrouhané cukety nebo najemno nasekané sušené meruňky pro jemný kontrast. Podávejte jako hlavní chod s chlebem nebo jako součást meze.

💡 Tipy a doporučení:
Vinné listy vždy dobře propláchněte, jinak bude jídlo zbytečně slané. Pokud nemáte piniové oříšky, použijte nasekané mandle. Rolky chutnají výborně i druhý den, kdy se chutě ještě více propojí.

Nutriční hodnoty (na porci)

360
kcal
7
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
45
Sacharidy (g)