Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Špenátové knedlíky s vídeňskou cibulkou a sádlem

Nadýchané knedlíky se špenátem jsou v rakouské kuchyni skvělým obědem, když chcete něco vegetariánského, ale pořád sytého a výrazného. Křupavá cibulka na sádle dodá sladkost i vůni, která v kuchyni vytvoří domácí atmosféru. Recept potěší všechny, kdo milují měkkou strukturu, máslovou chuť a jednoduchou eleganci.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 300 g listového špenátu
  • 250 g staršího bílého pečiva
  • 2 vejce
  • 150 ml mléka
  • 60 g másla
  • 80 g hladké mouky
  • 1 cibule
  • 1 lžíce sádla
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky muškátového oříšku
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • 50 g strouhaného sýra
  • 2 lžíce zakysané smetany

Postup přípravy

Nejprve připravte základ těsta, protože pečivo potřebuje čas nasáknout tekutinu. Starší housky nebo bílé pečivo nakrájejte na malé kostky a zalijte vlažným mlékem, aby změkly, ale nerozpadly se. Přidejte rozpuštěné máslo, vejce a nechce-li se směs spojit, pomozte jí lžící mouky. Konzistence má být vláčná, ne tekutá; správně připravené těsto drží tvar, ale při stlačení je stále měkké.

Špenát krátce spařte nebo povařte jen 1 až 2 minuty, poté jej důkladně vymačkejte a nasekejte najemno. Tento krok je důležitý, protože přebytečná voda by knedlíky rozředila a udělala z nich těžkou hmotu. Na sádle zpěňte cibuli dozlatova a přidejte česnek jen na posledních pár vteřin, aby nezhořkl. Cibule dodá směsi sladkost a vůni, která je pro rakouské domácí vaření typická.

Do pečivové směsi vmíchejte špenát, cibuli, petrželku, sýr, sůl, pepř a muškátový oříšek. Těsto promíchejte jen tolik, aby se všechny suroviny rovnoměrně rozložily; přílišné hnětení by z něj udělalo hutnou, gumovou hmotu. Pokud je směs příliš měkká, přidejte trochu mouky nebo strouhanky, ale vždy po malých dávkách. Cílem je lehká, pružná struktura, která po uvaření zůstane nadýchaná.

Z těsta vytvarujte navlhčenýma rukama menší knedlíky a nechte je pár minut odpočinout na prkénku. Mezitím dejte vařit velký hrnec osolené vody; voda má jen lehce probublávat, nikdy prudce vřít, jinak by se knedlíky rozpadly. Vkládejte je opatrně a vařte asi 10 až 12 minut, dokud nevyplavou a povrch se lehce zpevní. Když po vytažení zůstává střed pružný a nelepivý, jsou hotové.

Cibuli nakrájejte na tenké plátky a na sádle ji restujte do křupava. Teplota pánve by měla být střední, aby se plátky zbarvily rovnoměrně a nezhořkly. Hotové knedlíky přelijte rozpuštěným máslem, posypte cibulkou a případně doplňte lžící zakysané smetany. Smetana zjemní chuť a vytvoří krásný kontrast k lehce zemitému špenátu.

Podávejte ihned po uvaření, protože knedlíky jsou nejlepší čerstvé, nadýchané a horké. Pokud je chcete připravit předem, uvařené je můžete uchovat na olejem lehce potřeném tácu a pak krátce ohřát v páře. Tento oběd je dostatečně sytý i bez masa a výborně funguje s jednoduchým zeleninovým salátem. V rakouské kuchyni je právě tato rovnováha mezi jednoduchostí a poctivostí největší předností.

💡 Tipy a doporučení:
Místo špenátu můžete použít mangold, který má jemnější chuť. Knedlíky skladujte v lednici maximálně 2 dny a při ohřevu je napařte, ne ohřívejte nasucho. Skvěle chutnají s lehkým jogurtovým dipem s česnekem.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
16
Bílkoviny (g)
17
Tuky (g)
52
Sacharidy (g)