Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Berlínská polévka z čočky, jablečného octa a slaného másla

Moderní pocta berlínské klasice, kde se zemité čočce dostává svěží kyseliny a jemně slaného másla v závěru. Chuť je vyvážená, výrazná a přitom překvapivě lehká. Ideální pro ty, kdo chtějí polévku s charakterem, která nepůsobí těžkopádně.

35 min Vegetariánské 392 kcal

Ingredience

  • 250 g zelené čočky
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 stonka řapíkatého celeru
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička slunečnicového oleje
  • 1,3 l zeleninového vývaru
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička majoránky
  • 1/2 lžičky mletého nového koření
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 lžíce pažitky
  • 4 krajíce chleba

Postup přípravy

Zelenou čočku propláchněte a nechte chvíli okapat. Oproti červené čočce si drží pevnější strukturu, takže je ideální pro polévku, která má mít kousek a ne jen krém. Cibuli, mrkev a celer nakrájejte na drobné kostky. Menší a rovnoměrné kousky jsou důležité, protože čočka se bude vařit zhruba stejně dlouho jako zelenina a výsledná textura bude vyrovnaná.

V hrnci rozehřejte máslo se lžičkou oleje na středním plameni. Kombinace tuku pomůže, aby se máslo nepřepalovalo a získalo jemně oříškový nádech. Přidejte cibuli a restujte ji 4 minuty, pak přidejte mrkev a celer. Zeleninu nechte krátce zavadnout, aby pustila vůni do tuku a polévka měla hlubší základ. Přidejte majoránku a nové koření, které polévce dodají klasický německý profil, lehce kořeněný a hřejivý.

Vsypte čočku, promíchejte a zalijte vývarem. Přidejte bobkový list a přiveďte k varu. Poté stáhněte teplotu a vařte 20 až 25 minut, dokud čočka nezměkne, ale stále si drží tvar. Jestliže byste ji vařili příliš prudce, začala by se drolit a polévka by ztratila svůj rustikální, ale čistý charakter. Občas promíchejte ode dna, aby se škrob rovnoměrně rozptýlil a nic se nepřichytilo.

Když je čočka měkká, vyjměte bobkový list a dochuťte solí, pepřem, jablečným octem a dijonskou hořčicí. Hořčice se v horké polévce krásně rozptýlí a dodá jemnou ostrost, která podpoří čočku bez nutnosti dalšího koření. Octem dolaďte kyselost až na konci, aby byla chuť svěží a ne ostrá. Pokud chcete polévku hutnější, rozmačkejte lžící jen malou část čočky; vyhnete se tak úplnému rozmixování a zachováte texturu.

Na závěr vmíchejte pažitku a případně malý kousek studeného másla, který polévku zjemní a dodá jí lesk. Tento trik funguje podobně jako u omáček: tuk na konci chuť zaoblí a vytvoří pocit plnějšího těla. Polévku nechte dvě minuty stát, než ji nalijete do misek, aby se chutě uklidnily a usadily.

Podávejte s chlebem, který lze namáčet do hustšího dna talíře. Je to výborný oběd do pracovního týdne i večeře pro chladný večer, protože je sytá, ale ne přehnaně těžká. Pokud zbyde, druhý den chutná ještě lépe a hořčice s octem se v ní krásně propojí do výraznějšího celku.

💡 Tipy a doporučení:
Místo dijonské hořčice můžete použít špetku jemné plnotučné hořčice. Pro výraznější aroma přidejte do základu snítku tymiánu. Polévku skladujte v uzavřené nádobě a ohřívejte pomalu, aby čočka zůstala celá.

Nutriční hodnoty (na porci)

392
kcal
19
Bílkoviny (g)
11
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)