Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Bavorská fazolová polévka s majoránkou a restovanou cibulkou

Sametová fazolová polévka s výraznou majoránkou připomíná staré bavorská hostince, kde se vařilo vydatně a bez zbytečných okolků. Má zemitou, jemně nasládlou chuť a krásně hřeje od prvního sousta. Skvěle se hodí na rodinný oběd, když chcete levné suroviny proměnit v něco opravdu útulného.

35 min Vegetariánské 410 kcal

Ingredience

  • 300 g bílých fazolí cannellini z plechovky
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 mrkve
  • 1 stonka řapíkatého celeru
  • 2 lžíce sádla nebo másla
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 1 lžička majoránky
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžíce smažené cibulky

Postup přípravy

Začněte tím, že fazole slijete a propláchnete, aby polévka neměla kovovou pachuť nálevu a aby se lépe kontrolovala výsledná slanost. Zeleninu nakrájejte na malé kostky, protože v takové polévce má každý prvek zůstat čitelný a zároveň se má rozpadat na jazyku. Česnek nasekejte najemno; pokud by zůstal ve velkých kusech, mohl by v hotové polévce působit ostře a nevyváženě.

V hrnci rozehřejte sádlo nebo máslo na střední teplotu a přidejte cibuli. Restujte ji pomalu asi 5 minut, až zesklovatí a začne lehce karamelizovat po okrajích. Potom přidejte mrkev, celer a česnek a krátce je opečte, aby se česnek jen rozvoněl, nikoli zhořkl. Mouku zaprašte až ve chvíli, kdy je zelenina měkká; tím vznikne jemné zahuštění bez moučné chuti. Papriku přisypte jen na pár vteřin, protože se snadno přepaluje.

Následně vše zalijte vývarem, přidejte bobkový list a majoránku, promíchejte a přiveďte k mírnému varu. V této chvíli se mouka rozpustí a polévka začne postupně houstnout. Vařte asi 10 minut, aby se odstranila syrová moučná chuť a zelenina změkla do příjemné konzistence. Pokud polévka vře příliš prudce, může se dno přichytávat a povrch ztrácí jemnost, proto držte jen tichý tah.

Do polévky přidejte fazole a pokračujte ve vaření dalších 8 až 10 minut. Část fazolí můžete rozmačkat lžící o stěnu hrnce; tím získáte přirozeně krémovou strukturu, aniž byste museli použít smetanu. Hustota by měla být taková, aby polévka pomalu stékala ze lžíce a působila vydatně, ale ne jako kaše. Na závěr dochuťte solí, pepřem a jablečným octem, který polévku krásně zvedne a zjemní její fazolovou hutnost.

Při servírování posypte každou porci smaženou cibulkou. Ta přidá křupavý kontrast a lehce sladký dozvuk, který k fazolím výborně sedí. Pokud chcete ještě výraznější německý akcent, podávejte k polévce krajíc tmavého pečiva a malou lžičku hořčice. Ideální je pro dny, kdy potřebujete výživný, poctivý oběd bez masa a bez složitostí.

💡 Tipy a doporučení:
Část fazolí můžete nahradit máslovými fazolemi pro jemnější chuť. Pokud chcete polévku sytější, přidejte na kostičky nakrájenou bramboru. V lednici vydrží 3 dny, ale při ohřívání ji promíchejte, protože fazole rády houstnou na dně.

Nutriční hodnoty (na porci)

410
kcal
20
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
54
Sacharidy (g)